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建立自信的六个步骤（第1页）

建立自信的六个步骤

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罗伯特博士在哈佛大学主持过一系列有趣的迷宫实验，实验对象是三群学生与三群老鼠。

他对第一群学生说：“你们很幸运。

你们将和天才小白鼠在一起。

这些小白鼠相当聪明，它们会到达迷宫的终点，并且吃许多于酪，所以你们要多买一些喂它们。”

他告诉第二群学生说：“你们的小白鼠只是普通的小白鼠，不太聪明。

它们最后还是会到达迷宫的终点，并且吃一些干酪，但是不要对它们期望太大，它们的能力与智能都很普通。”

他告诉第三群学生说：“这些小白鼠是真正的笨蛋。

如果它们能找到迷宫的终点，那真是意外。

它们的表现一定很差，我想你们甚至不必买干酪，只要在迷宫终点画上千酪就行了。”

以后的6个星期，学生们都在精确地从事实验。

天才小白鼠就像天才人物一样地行事，在短时间内很快就到达了迷宫的终点。

普通小白鼠也到达终点，但是在这个过程中并没有写下任何速度记录。

至于那些愚蠢的白鼠，它们都有真正的困难，只有一只最后找到迷宫的终点，可以说是一个明显的意外。

有趣的事情是，根本不存在所谓的天才小白鼠和愚蠢小白鼠之分，它们都是同一窝中的普通小白鼠。

它们的成绩之所以不同，是参加实验的学生态度不同产生的直接结果。

简而言之，学生们因为听说小白鼠不同才采取了不同的态度，而正是这种不同的处理导致了不同的结果。

人生的法则就是信念的法则。

那些我们所接受的理性法则和认为正确的信条都实现了吗？了解印在我们潜意识里的一切，因为它们以后将会从经验中显现出来。

让我们学着去相信自身潜在意识的功能，然后沉思一下，心底真实的感受是否全面地支配着你的人生。

哈佛大学医学院的心理学家罗伯特·贝特尔教授说：“如果我们有很强的自信的话，我们都能比平常所表现得要更好。”

罗伯特教授总结了建立自信的6个步骤。

他还说过，不论你现有的自信度为何，只要循此步骤去做，你就会增加自信心去面对生活中的每个挑战。

1．告诉自己：一定要实现目标！

大多数人即使确立了目标，由于并不衷心渴望它的实现，所以也就缺乏自信心。

反过来说，因为不寄予希望，所以嘴上经常挂着一句“我做不到”

，而放弃努力。

不管在哪一家公司，在工作上追求高效率而始终认真如一、向目标奋勇迈进的人，总是占少数；大多数人往往只投入一半心力，并不积极地全力投入。