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每天给爱10分钟（第1页）

每天给爱10分钟

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婚姻是世间“老化”

最快的一种关系。

婚后，刚刚成为新郎、新娘的男人、女人，一夕过后就成了“老公”

、“老婆”

。

实际上，婚姻之老，在于爱情之衰。

每天给爱10分钟，在这短暂的时间最适合夫妻干的事莫过于交谈了。

美国学者诺尔曼·赖特在其所著《两性间的交流》一书中，为那些经常意见不一致的夫妻设计了一份交流契约，要求他们以积极的态度来表达生气和烦恼；在观点不同时，不夸张事实，不进行人身攻击；尽力控制情感的爆发和激烈的争吵；在争论中永远不要互相躲避；在对方说话时，尽量不要打断对方；当对方正在说话时，要仔细、用心地听；不要以一个人过去的失败来衡量、刺激对方。

每天给爱10分钟，对有的夫妻竟是那样艰难。

一位已婚10年的妻子至今与丈夫从没有认真地、面对面地进行过一次交谈。

尽管目前的生活很优裕，她却常常从内心涌起一种莫名的苦恼。

“我渴望能经常依偎在他怀里，向他说些什么或者听他说些什么，但他好像没有这种情绪，总不给我机会。

我感到心中的郁闷越积越重，很难保证哪一天不爆发出来。”

夫妻交流不能正常进行的原因大致有三：丈夫把妻子的诉说一味地当成唠叨而对它一概避而远之；一方没有注意到另一方的情感需要；没有创造出可供交谈的良好气氛。

关于后者，一些颇有经验的婚姻专家提示说，营造夫妻间的良好气氛是可以做到的。

首先，当双方在外一天回到家时，应尽可能做些身体部分的接触——拥抱、牵手、抚摸，使丈夫有被爱的感觉；其次，偶尔设计一个令人惊喜或是不同一般的故事；第三，使自己看起来很吸引人，使家里整洁舒适；第四，在这段时间里，不要让丈夫觉得你对其他事比对他更有兴趣。

每天给爱10分钟，你会惊喜地发现，交谈原来有如此之大的神奇力量，它可以使有缺陷的婚姻渐趋完美，使本来美好的婚姻变得更加如意，更加幸福。

有不同的看法没关系，夫妻之间如果能够很好地沟通，就能互相适应。

我们经常见到的夫妻关系基本感情是好的，但是有时在相互沟通和交流上也会有些问题，影响了彼此的关系。

最常见的夫妻沟通困难的原因在于，彼此都认为用不着说太多的话对方应该明白。

其实越是自己人越需要常交谈，表明意思，分享感受。

许多夫妻之所以形同水火或走向离异，主要是因为平时悬而未决的小矛盾长期累积的结果。

为什么会发生矛盾累积？原因不外乎缺乏一种经常性的、面对面的交流和沟通。

沟通是上帝赠予人类的美妙礼物，它能瓦解心与心之间的壁垒，让心不再孤单与寒冷。