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什么叫失眠症（第2页）

如亲人死亡、夫妻离异、失业、公司倒闭、股票起落，造成情绪不稳定、失落、惊慌，久久不能平静，以致夜夜难眠，但通常一两个月就会恢复，是短期的失眠，但少数也会演变成慢性失眠。

3．原发性失眠

此类病人并无特殊内科疾病或精神疾病，通常是先天操心型的人，容易紧张、焦虑，平时有时候睡眠质量也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，就成了慢性失眠，即使压力消失了，香甜的睡眠也不再复得。

但也有些原发性失眠者，可能找不到任何原因。

4．精神疾病

如忧郁症病人常伴有失眠，特点是清晨两三点醒来，难以再度入睡。

狂躁症病人晚上根本不想睡觉，精力无穷，半夜打电话找朋友聊天，活力无限，不断地往外跑，有时幻听，无法安静入睡。

其他广泛性焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人，都有可能时常睡不着。

5．内科疾病

关节炎及各种酸痛症，可能会痛得病人晚上睡不着；心脏衰竭的病人，当平躺睡觉时会喘得更厉害，所以必须坐着睡觉，因而影响睡眠质量；其他甲状腺疾病、肺病、尿毒症等疾病，都可能失眠。

6．妇女停经

妇女于停经时产生全身潮热、情绪不稳、盗汗、失眠等症候群，有些经前症候群为严重的焦虑、不安、疼痛，甚至失眠。

7．药物

有些人服少量类固醇会失眠，服大量则精神异常。

平喘药如支气管扩张剂使心跳加快，兴奋神经使入睡不着。

另外，毒品如大麻、海洛因、安非他命都会影响大脑、兴奋中枢神经，让人产生失眠、幻觉。

8．刺激性饮料

茶、咖啡等刺激性饮料会扰乱正常睡眠，高度白酒也属影响睡眠的刺激性饮料范围。

开始喝酒时，可能有短暂的催眠作用，但长期喝酒，就像吃安眠药一样会上瘾，久了会影响正常睡眠。

9．医源性

医生给病人安眠药或病人自己服用安眠药，日久成习惯，最后服安眠药也失效了，只好夜夜失眠。