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远离空调病（第1页）

远离空调病

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在现代化的都市里，各种空调安装在人们生活、工作、学习、购物等场所，甚至交通工具上。

空调为大家带来了舒适的环境，但有时也带来了疾病，特别是使用中央空调的公共场所。

公共场所的空调系统不经常清洗，所以，越是人员集中的地方，空调病越容易侵犯抵抗力比较弱的人群，特别是身体较弱的女性。

据有关部门调查，感冒及呼吸系统疾病、军团病、脑血管病、空调综合征等疾病，在使用空调的都市中大幅度攀升。

远离空调病，最好当然是远离空调，但这又并不现实。

对预防空调病，专家提出了以下五种措施。

1．经常通风换气

房间密闭性能好，空调效果也就好。

但是，良好的密闭性往往会导致房间的通风换气不畅，影响人体舒适感。

人体需要足够的新鲜空气才会感到舒适，因此要经常换空气，以保持室内空气新鲜。

不过这样做能耗较大，难以办到。

其折中办法是：早上醒来离家前开一次门窗，晚上回家再开一次门窗，让空气形成对流，进行充分换气。

即使是在使用空调调温时，门窗也最好不要密闭，可以开启一点缝隙，让窗外空气源源不断补充进来，这样做看起来也是浪费了一点，但可要知道，金钱是买不到健康的。

使用中央空调的单位，要严格做到定期清洁输风管道，保持空气清洁，预防军团病等呼吸道传染病发生。

空调房内如果有人发生感冒等呼吸道传染病时，除了开窗通风，充分换气外，还可用喷雾消毒液洁净空气。

另外，空调环境里应严禁吸烟，防止空气污染损害健康。

2．温度控制得当

室温不要设置太低，因为室内温度过低，会使室内外温差过大，使人感觉不适，于健康不利；另外，室温设定高一度，人体几乎感觉不到，但却能省电10%以上。

专家建议一般室温在24~27℃为宜。

每当室内人少时，温度可调得高一点；人多时，温度调得低一点，最好室内外温差不要超过7℃。

大汗入室，会加重体温调节中枢负担，对于体弱者，特别是患有高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎等慢性病的人，轻则感冒，重则中风、心肌梗死。

所以说，室温控制得当与否，是科学使用空调的重要保健措施。