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几种天然减肥茶（第1页）

几种天然减肥茶

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通过饮茶能减肥，这不是开玩笑吧？

对！

这绝不是异想天开，也不是开玩笑。

这是实实在在的事情，饮茶的确能减肥。

饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶，才能一边随意聊天，一边轻松地减肥。

一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。

茶中含有一些特殊物质，不仅可以阻止摄入过多的脂肪，也就是“化解油腻”

，更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B。

茶中富含的维生素B，是能将碳水化合物充分燃烧并转化为热能的必要物质。

1．荷叶茶

荷叶茶味甘、微苦，性平。

不但是清热解暑佳品，而且常饮能减轻体重。

每日用鲜荷叶50~100克（干品25克）煎汤代茶，连服3个月，体重可显著降低。

古代减肥药就是用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。

充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。

首先必须是一杯一沏茶，第二泡的效果就不太好。

其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完。

第三最好是在空腹时饮用。

其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

2．苦丁茶

苦丁茶的减肥作用是很明显的。

而且，它还有对人体有益的多种功能。