格格党

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76噩耗（第2页）

小牧拿出一套捕手护具开始最基础地讲解。

讲完检查、保养和使用的技巧，并让花笼亲自动手尝试，小牧将护具放回去，带着花笼走出休息区。

“日常训练和比赛前，需要做好准备活动，将身体活动开，特别是负担较大和易受伤的部位，准备活动做完，在四分钟内要开始训练。”

小牧带着花笼慢跑五圈，然后俩人做准备活动。

“训练要适可而止，结束后再累也要做伸展放松运动，可以的话，最好养成每晚泡澡的习惯，让肌肉充分放松和休息。

接下来是动作示范，飞身接球……扑倒的时候尽量避免用手撑地……”

小牧和花笼保持着两米的距离说话。

动作示范时，自己先做一遍，然后让花笼照做，偶尔纠正一下动作。

半点多余和招呼的话都没有。

“接高飞球时，有时候要看着球倒着跑，这时要注意不要被自己绊倒……我来击球，你用正面对着球、倒退的姿势接一个看看。”

小牧亲自上阵帮忙和细细指点。

花笼时不时打个哈欠，虽然看起来有些无力和困顿，但理解能力和消化能力快，动作利索，前辈下达的指令完成度很高。

就算某些动作被要求重复做好几遍，也没有一点怨言，严格按照小牧的要求训练。

偶尔提问，也是切中要害。

他训练得效率非常高。

小牧也就加快了讲解速度。

a球场上的俩人，训练节奏十分地快。

中间休息的时候，休息区的俩人间只有一片安静。

别说对话了，俩人连视线交流都没有，气氛似乎有些尴尬，但两个当事人反而享受这种氛围。

一个玩手机，一个做笔记，倒是相安无事。

再次开始训练后，小牧依旧用嫌弃的目光光明正大看着花笼，至于开口讽刺？小牧才懒得说他，只是心里不知道说了多少个恶心。

而另一边，花笼反而对小牧蛮有好感的。

这位前辈不说废话，根据自己的进度提升实训进度（这点最重要），教导细心完善，真是好相处。

训练结束后，小牧站在边上看着花笼收拾用具和球场。

投手丘是不是有点矮了？要不要填一填土增加高度。

小牧想着给花笼找点事干，但又不想和花笼说话，几番思虑还是放弃找茬的举动。

星星星谷应该是下午回来，等到下午解放后，他就出去逛逛，如果能遇到品相完美独角仙的标本就好了。

对了，今晚应该可以把那副独角仙拼图完成，挂哪儿呢？他宿舍的墙上已经挂满了。

小牧走神。

“小牧君！”

就在小牧思绪连篇时，突然听到有人在叫自己。

小牧转头一看，是福井。

这个时间，应该在赛场看台上加油的福井，怎么在这里？疑惑在小牧心中浮现。

“花笼君，你也过来！”

福井大步走过来，挟持着盛大的气势，脸色苍白。

花笼打着哈欠，拿着平沙耙走了过来。