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然后深吸一口气,迈开步子。
一开始的两分钟,她觉得浑身都是劲,步子轻快,呼吸顺畅,简直能跑一辈子。
(内心暗语:晨跑!
太舒服了!
这才是生活!
为什么我以前没发现!
我要天天跑!
)五分钟的时候,呼吸开始有点喘。
七分钟的时候,腿开始有点酸。
十分钟的时候,她已经开始在心里骂自己了。
(内心暗语:为什么要跑?为什么不在被窝里躺着?四十分钟?二十分钟就够了!
不,十分钟就够了!
现在停下来也没人知道……不行,说了四十分钟,就得四十分钟。
做人要有原则。
)她调整呼吸,放慢速度,让自己进入一个能持续下去的节奏。
跑过熟悉的街道,跑过那面红砖墙——墙上的花已经换了,现在是月季,粉粉嫩嫩的,开得正好。
跑过那家老式理发店——还没开门,门口的红白蓝灯柱静静地转着,像一个永远不醒的梦。
跑过那个小公园——晨练的老人们已经在打太极了,动作缓慢而从容,像一群在时光里游泳的鱼。
(内心暗语:原来这个城市,在六点半是这样的。
平时我还在睡觉,他们已经在生活了。
每个人都有每个人的节奏,每种节奏都有每种节奏的美。
)二十分钟的时候,身体进入一种奇妙的状态。
不再觉得累,不再觉得喘,只是机械地迈着步子,呼吸均匀,思绪自由地飘着。
她想起了昨天研究的那些花神——梅花、杏花、桃花、牡丹、石榴、荷花。
每一种花都有它的性格,每一种性格都有它的美。
就像这些晨跑的人,打太极的老人,遛狗的大姐,骑自行车送孩子上学的妈妈——每个人都在用自己的方式,活出自己的美。
(内心暗语:跑步的时候,脑子特别清楚。
那些想不通的事,跑着跑着就想通了;那些没灵感的地方,跑着跑着就来了灵感。
难怪有人说,跑步是移动的冥想。
)四十分钟,在思绪的漂流中,不知不觉就到了。
app发出提示音:目标完成。
她慢慢停下来,扶着膝盖喘了几口气,然后站直,看着眼前的世界。
阳光已经完全升起来了,金黄色的,落在每一片叶子上,每一栋房子上,每一个人身上。
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