格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第454章 微缩世界告别式（第3页）

她用最小的笔，蘸着稀释过的颜料，一点一点地涂。

涂了五遍才得到想要的那种青灰色。

当时不觉得烦，只觉得专注，整个世界都缩小到那个小小的石灯上。

整理完最后一个部件，她站起来，伸了一个大大的懒腰。

脖子和肩膀有点酸，但心里很满足。

她站在工作台前，看着这个完整的小院，忽然想到一个问题。

（内心暗语：为什么做微缩模型的时候，可以这么有耐心？一遍不行两遍，两遍不行三遍，从来不觉得烦。

但平时做别的事，比如等公交车，或者排队买东西，稍微久一点就烦躁得不行。

）她想起有一次，在学校里等公交车回家。

等了二十多分钟，车还没来。

她站在站台上，看着手机上的时间一秒一秒地过，心里越来越烦躁，最后差点想打车回去。

还有一次，去银行办业务。

前面排了七八个人，她拿着号，坐在椅子上等。

等了半小时，才叫到她的号。

那半小时里，她刷了无数次手机，换了无数次姿势，心里一直嘀咕：怎么这么慢？怎么还没到我？（内心暗语：同样是等，同样是需要耐心的事，为什么反应完全不一样？）她想了想，好像明白了点什么。

等公交车的时候，心里想的是“赶紧回家”

，时间被当作需要“熬过去”

的东西。

做微缩模型的时候，心里想的是“把这个做好”

，时间是用来“沉浸”

的东西。

一个是把注意力放在“结果”

上，一个是把注意力放在“过程”

上。

结果要等，过程可以享受。

（内心暗语：所以不是有没有耐心的问题，是愿不愿意把注意力放在当下。

做喜欢的事，自然就能专注；做不喜欢的事，就总想着快点结束。

）她又想起那些烦躁的时刻——不止是等车排队，还有做那些不喜欢但又不得不做的作业，参加那些无聊的会议，应付那些不想应付的人。

每一次烦躁，都是因为心里在喊着：快点结束吧，我想去做别的事。

（内心暗语：其实可以把这种奇怪的想改掉，最好的办法就是不要老想着“不行”

。

不要老想着“怎么还没结束”

，而是试着把注意力放在当下。

哪怕是不喜欢的事，也可以找点乐趣，比如观察周围的人和事，或者听听歌想想别的。

）她重新坐下，拿起一本笔记本，在上面写下几行字。

关于耐心：1烦躁的时候，问自己：现在能改变现状吗？如果不能，就接受它。