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一寸光阴一寸金（第2页）

著名心理学家埃里克森认为，如果孩子得到自我管理的机会和支持，自由选择和自我控制能力就会得到发展。

家长可以和孩子一起挑选一个闹钟，作为定时器，到点自动提醒孩子，让孩子学会自己管理时间。

如果家长经常担心孩子迟到、害怕孩子浪费时间等，总喜欢不厌其烦地跟着孩子，马不停蹄地催促孩子，孩子失去了对时间的自主支配权，晚上睡觉得听家长的，早上起床需要家长提醒，做作业更需要家长守护。

长此以往，孩子很可能就会迷失自我，找不到自主感。

3．采用倒计时增强时间感

每一个人的时间感都不一样，如果孩子的主观时间跟客观时间不一致，就难以对完成一件事情的最后期限有一个合理的预期，对自己可以用多少时间将事情做完就没有比较清晰的概念。

这也是导致孩子拖延的一个重要原因。

为此，孩子活动时，家长可以和孩子一起根据活动量，预估完成所需时间。

当时间过去一半时，提醒孩子一次；还剩十分钟时，再次提醒孩子一次；还剩五分钟时，最后提醒一次。

经过一段时间训练，孩子活动的效率就会逐渐提高，对于活动中出现的很多小状况，孩子也能快速处理。

4．利用限时法增添紧迫感

喜欢拖延或磨蹭的孩子大多数时候是不受时间限制的，做很多事情都没有时间约束，孩子不会集中自己的注意力去完成一件具有紧迫性的任务。

限时法是一种可以帮助孩子在一定时间内集中注意力的好方法。

在日常生活中，很多事情都可以给孩子设立时间限制。

比如，孩子出去玩的时候，可以事先跟孩子商量玩多长时间就要回家，到点就按照约定执行；吃饭的时候，可以约定一顿饭最长可以吃多久，到时间就收走所有饭菜；完成每天的作业，同样可以根据当天的具体任务跟孩子约定一个完成时限。

平时经常采用限时法，孩子对时间就很敏感，注意力更容易集中。

5．利用优先法增加层次感

家长指导孩子把需要做的事情把写下来，按照紧急且重要、紧急不重要、重要不紧急、不重要不紧急分成四类，首先完成紧急且重要的事情，其次完成紧急不重要的事情，再次完成重要不紧急的事情，最后完成不重要不紧急的事情，提高时间的利用率。

爱迪生曾说过：“世界上最重要的东西是时间。”

著名管理大师杜拉克也说过：“不能管理时间，便什么也不能管理。”

“时间是世界上最短缺的资源，除非严加管理，否则就会一事无成。”

时间既可能是失败的种子，也可能是成功的潜能，不会管理时间的孩子，不可能是一个有效的学习者。

家长要教育孩子根据自身的生物节律和复习任务的轻重缓急科学地安排时间，注意劳逸结合，交替使用左右脑。

这样，才能有效提高活动效率，才能在有限的时间里创造更多的价值。