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第105章 训练提升与日常（第3页）

，！

这块能提供十倍训练效果的神器，如果能再提升10，无疑能让他更凶猛地冲击极限，更快地变强，从而更好地激发和稳定基因优化液的修复效果。

心意已定，他驱动意念，预定了对【运动手表】进行明天的模块优化。

一股微不可察的能量波动似乎从虚无中注入他腕上的手表，表盘上的指示灯极其微弱地闪烁了一下，旋即恢复正常。

“明天，试试效果。”

郝奇带着期待，沉沉睡去。

睡眠中，基因优化液i型的力量仍在悄无声息地工作，小幅加速着细胞代谢修复速率，修复着他白日训练和学习带来的细微损耗。

------4月17日，清晨五点四十，“暗黑武士”

准时停在了极境工作室楼下。

郝奇推门下车，清晨的空气冷冽而清新。

他活动了一下手脚，感觉状态前所未有的好，似乎每一寸肌肉都得到了充分的休息和细微的优化。

六点整，他推开了评估室的门。

沈冰已经等在那里，正在调整一台看起来就无比沉重的杠铃杆。

她依旧是一身黑色，眼神冰冷如刀，仿佛昨晚只是睡了一觉，而非经历了昨天那令她震惊的数据冲击。

“准时。”

她吐出两个字，目光如同精密扫描仪，在郝奇身上快速扫过。

她的瞳孔几不可察地微微收缩了一下——这家伙，一夜之间，似乎那股内敛的精气神又凝练了几分？气色和皮肤状态也好像更好了点？那种说不清道不明的“顺眼”

感更强了。

“开始吧。”

郝奇言简意赅，直接开始热身。

他已经迫不及待想体验优化后运动手表的效果了。

沈冰没有废话，直接开始了第二阶段的“力量与代谢引擎构建”

。

今天的训练内容堪称变态。

不再是基础动作的雕刻，而是实打实的大重量、高容量、短间歇的复合动作轰炸——深蹲、硬拉、卧推、过头推举……每一个动作都要求极限重量下的标准完成度。

“加片！”

“腿驱动！

不是腰！”

“核心锁死！

呼吸！”

“速度！

爆发力！”

沈冰冰冷的声音如同鞭子，抽打着郝奇的每一根神经。

重量不断加重，汗水如同瀑布般涌出，肌肉疯狂燃烧、嘶吼，肺部如同破旧的风箱剧烈抽动。