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老人自爱（第1页）

老人自爱

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世间上凡是对立的事物，都会成为问题，例如男女两性就是社会问题，家庭老小就是家庭问题，甚至贫富、有无，都会成为人际间的问题。

处理人的问题，除了社会公共福利以外，自我自觉、自爱，是非常重要的。

随着高龄化社会的来临，老人问题接踵而至，例如独居老人愈来愈多，间接衍生出有关社会医疗服务、家庭子女孝养，乃至亲子的代沟等问题。

世间所有问题都需要透过教育来解决，处理老人的问题，也需要老人自觉、自爱，才能根本解决。

兹提供六点意见如下：

一、自我保健：老人不要以为自己老了、病了，有劳保、有儿女可以照顾。

事实上老人有病了，别人固然麻烦，自我更是辛苦。

所以最好是平时自我保健，懂得关心自己、保重自己，不让一些小病经常临身，因为“久病床前无孝子”

，不要麻烦别人太多，就不必担忧这个问题产生。

二、自我反省：老人最大的毛病，就是喜欢“倚老卖老”

，尤其对年轻人讲话，经常用教训的口吻，或是不断提起自己的“当年勇”

，如此自然不容易获得年轻人的喜爱。

若能谦虚地经常自我反省、自我惭愧、自觉不足，反而能获得年轻人的尊重。

三、自我年轻：老年人的身体虽然“岁月不饶人”

，但心境上应该永远保持年轻。

每天看看报纸，免得被时代淘汰；经常参与社团活动，与人群保持互动，千万不能被群众孤立，被大众排斥。

四、自我结缘：有些老年人见多识广，人情世故经验也多，他们主动把智慧、经验传承给年轻人，或者主动加入服务社会的义工行列；因为参与的活动多，所结的善缘广，一旦自己需要外缘协助时，自然会有很多好因好缘及时出现，所以老人要懂得广结善缘。

五、自我娱乐：老年人尤其要找出一些自我的娱乐，培养一些正当的兴趣，因为快乐有时是从外面而来，有时要靠自我创造。

平时找朋友下下象棋或围棋，偶尔参加讲书会，或是自己莳花植草，尤其有虔诚的宗教信仰，念佛、拜佛，或是没事时自己散散步，轻声地在嘴巴里哼哼小调，保持心情的愉快，更能有益健康。

六、自我储蓄：老年人最怕贫穷，老来贫病交加，这是人生之最苦；假如在年轻时多少有些储蓄，就可免于陷入这样的窘境。

但是钱也不宜储存太多，够用就好，否则不但儿孙觊觎，甚至惹来一些野心人士的不良企图，徒使自己陷入重重危机。

七、自我尊重：老年人要把自己融入到大众里，不要让人对你敬而远之，不敢亲近，所以老年人要自我尊重。

例如，爱干净、不啰嗦、不孤癖、不自大，不要动不动就劳烦别人。

平时自己读书、明理、随众，成为年轻人的父母、师长、朋友，甚至像兄弟姊妹一样，如此必能活得开心自在。

八、自我肯定：人到年老的时候，也可以把年轻的阅历，立传传授后学，或是开班把自己所学的专长，跟年轻人结缘。

平时爱好书画的，可以再多出一些作品，留传后世，甚至自己写文章，记录一生的经验，这也是老人生活的自我提升，自我肯定。

人都会有老的一天，年轻时就做好养老的准备，如此必能拥有一个高格调的晚年生活，为自己的人生划下完美的休止符。