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八谈自控力（第3页）

吃饭时生气，容易消化不良；开车时愤怒，发生车祸的概率会大大上升；带着不愉快的情绪运动，出现心梗的风险会增加……愤怒往往从愚蠢开始，以后悔告终。

怒则伤身。

无论遇到多少大事难事烦心事，都必须静下心来、坦然面对，心平气和地自我引导、自我疏通。

要学会制怒，问题发生后要多想想是不是自己的问题，主动给情绪“扯扯袖子”

；要学会宽容，拥有“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”

的气度，“少吐苦水，多洒香水”

。

当然，控制愤怒，并不是说遇事都要“打掉牙往肚子里咽”

，而是有意识地将愤怒情绪转化为积极的正向行动，学会换位思考、转移注意力等，这才是“最优解”

。

做人太敏感伤到的反而是自己。

敏感本意是对外界事物的反应很快，是一种见事早、行动快，能从细枝末节中发现问题的本领和能力。

对领导干部来说，增强敏锐性，对做好工作具有十分重要的意义。

但如果太过敏感则不是一件好事，常常使自己处于一种忧心、焦虑、多虑的心理状态之中，把本来很简单的事情，或是他人的无心之言，琢磨来琢磨去，人为地增加心理负担，还容易把这种负面情绪传递给身边的同志，时间一久，就没人愿意同你打交道了，最终影响的还是自己的身心健康和事业。

想太多，就是折磨自己。

现实中，有的人不管遇到什么事情，都能让自己的思绪适可而止，面带笑容、坦然处之；但有的人大事小事都习惯想太多，以致眉头紧锁、闷闷不乐。

想得太多是过分敏感的表现，实质上是一种不自信，凡事都想从别人的意见态度甚至一言一行中找答案，过于患得患失，一定程度上还会产生交际困难，把自己折磨得神经衰弱，感受不到生活的幸福。

远离过分敏感，就必须大度一点，既不要太把自己当回事，也不要太把别人的评价当回事，关键是要做好自己，仰不愧于天，俯不怍于人。

多点“钝感力”

，少点“玻璃心”

。

日本作家渡边淳一在其《钝感力》一书中首次提出“钝感力”

的概念，并将其解释为“迟钝的力量”

。

有钝感力的人，表面上看反应慢了一些，不是那么灵敏，但就会多一份冷静与稳重，少一些急躁与轻浮，慢慢成就澄澈的心灵和顽强的意志。

与拥有“钝感力”

相反的是怀有一颗“玻璃心”

，看似晶莹透亮，实则脆弱易碎，经不起一点挫折和打击。

人并非生来就强大，每个人也都有敏感的一面，为官从政必须不断炼就一颗强大的内心，把敏感控制在一定范围内，始终坚守自我，以平常心待人处世。

不为小利所趋，不以小胜自足。

一个人追求什么、渴望什么，往往能体现出他的境界和格局。

计利当计天下利。

小意思、小钱物、小利益都属于小利，因其“小”

，往往被人忽视，容易麻痹大意。

现实中占小便宜吃大亏的例子比比皆是，教训深刻，发人深省。

切莫贪“小利”