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§家庭暴力心解读（第3页）

从心理角度说，我们还要想到心理援助。

当社会各职能部门从法律道德等方面对家庭暴力采取相应对策的同时，我们不要忘了家庭暴力也是一个心理问题，不要忘了里面有复杂的心理原因，不要忘了从心理角度采取相应对策。

社会观念的转变，可以促进人们对家庭暴力给予应有的心理关注和心理援助。

第二是建立机构提供心理援助。

有了对家庭暴力的心理关注，还要推进心理援助机构的建设。

比如，通过增加心理咨询机构和心理咨询人员，来拓宽心理障碍排解途径，缓和家庭心理压力，谐调夫妻心理关系，提供心理援助，化解心理障碍，从心理角度积极防治应对家庭暴力。

其次，需要个人的心理互救。

第一是做好心理预防。

夫妻都要深刻认识到暴力是两败俱伤，是害人害己，在心理上建立一道家庭暴力的防火墙。

同时，学会从心理角度来审视家庭暴力，及时发现识别显性的心理原因，更要善于发现识别隐形的心理原因。

施暴者经常想想：我有什么心理问题？受暴者也经常想想：他（她）是不是有了心理障碍？这样经常从心理角度审视彼此的言行，可以避免是非对错的争辩，避免导致家庭暴力。

第二是进行心理调节。

一是心理沟通。

沟通不是彼此的责难、怪罪、攻击，而是先要彼此拉开一段心理距离，静下心来各自看看面临的问题。

然后再平心静气地谈谈各自的感受。

沟通的时候，一定要以‘我感觉怎样……’的表达方式，避免用‘你怎样……’的责难方式。

一是心理换位。

有了心理换位，凡事就能看到对方言行的合理性，就有了更好的相互理解。

有了心理换位，就切身领会人无完人，彼此就多了一份宽容和接纳。

一是心理宣泄。

容易出现暴力的家庭，可以准备沙袋和手套，实在冲动的时候就打沙袋。

也可以脚踏大地或握拳雷墙或找本杂志撕。

第三是慎处首次暴力。

如果第一次施暴行为轻易得逞，施暴行为就会逐渐升级，愈演愈烈。

因此，面对第一次家庭暴力，受暴者应做出足够的心理反应，促使对方足够的心理反省。

比如，郑重地表达自己的痛苦，对对方提出严正警告，甚至通报对方父母亲友。

这一切都是为了引起心理上的高度重视，避免重蹈覆辙。

第四是进行心理求助。

暴力发生后，受暴者不能以暴制暴，也不能逆来顺受，而应及时进行心理求助。

首先可以向合适的亲友求助，通过倾诉等获得心理平衡。

如果施暴者的心理问题较重，还应该求助于心理专业人员，并设法促成双方共同接受心理辅导。

如果是夫妻互动模式有问题，更需要心理专家的家庭辅导。

如果施暴者有明显的精神病或心理病症状，就必须及时的就医治疗了。