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§女孩考试前闹病的秘密（第3页）

这在妮娜心里，是很难面对的一个困境。

而偶然的缺考导致了没有排名，这让她似乎找到了一个逃避困境的出路。

于是，她似乎很快就“学会”

了这个策略，于是，每次考试总会因闹病而缺考。

当然，这是潜意识的活动。

正由于是潜意识的活动，过后妮娜本人没有清晰的记忆。

这样的鸵鸟策略，让妮娜可以暂时逃避面对落后名次的困境，起到了心理自我防卫的作用。

心理处方：变消极防御为积极应对

怎样帮助妮娜走出消极的心理防卫？

首先，需要对妮娜本人给予心理支持。

为了帮助妮娜面对学习和考试，变消极的防御为积极的应对，我们进行了较多的交流。

交流的重点是帮助妮娜正视学习问题，正视考试。

一是正确对待初高中的落差，认识到名次不如初中了是正常现象。

二是正确对待考试结果，认识到越是扔掉考试结果，越是没有心理负担，越是容易考出水平。

三是正确对待自己，认识到只要重新建立自信，继续努力迎难而上，一切都会大有希望。

最后，对妮娜的父母也给予了心理支持。

一是扔掉过高的期望值。

妮娜的父母对孩子的过高期望，是导致妮娜出现这个问题的重要原因。

因此，父母要扔掉过高的期望值，从内心接纳孩子，接纳孩子的平凡。

这有助于缓解孩子的心理压力，增强信心。

二是放手锻炼孩子。

妮娜所以对考试名次的困境采取逃避策略，与其心理脆弱缺乏勇敢面对困难的精神有关。

而这，又与父母的呵护过多直接相关。

因此，父母不要再对孩子呵护太多，孩子扮演病人的时候，也不要给予太多附加好处，而应该尽可能的放手锻炼孩子，养成孩子勇于面对困难的心理素质。

在孩子表现好的时候给予鼓励和关注。

这样也会有助于妮娜不再扮演病人，勇于正视学业和考试。

【马老师微语录】扔掉过高的期望值，从内心接纳孩子，接纳孩子的平凡。