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心理健康是您晚年的幸福代序（第1页）

心理健康，是您晚年的幸福（代序）

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您说，人生一世什么是幸福？

滚滚红尘，芸芸众生，漫漫人生路上我们无不在寻觅：权势？金钱？名望？健康？我们都是这样一路追寻着走来。

当人生走进夕阳的时候，我们又该怎样取舍？

您也许目睹这一镜头：一家电视台的“真语人生”

节目中，一位八旬老太展示着比晚霞还美的风采：身着火红的运动衫，足蹬雪白的运动鞋，演练着自己编的一套健身操。

一招一式中的飒爽英姿，让观众无不拍手叫好。

热烈的掌声后，老人真语人生：只有健康是自己的，别的，都没用！

真是一语中的！

“平安真富贵，健康大文章。”

健康才是人生至宝。

这是我们共同的人生参悟。

那么，您健康吗？

世界卫生组织这样界定：健康不仅仅是没有躯体缺陷和疾病，而且是生理上、心理上和社会适应上的完好状态。

维多利亚宣言提出了健康的四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

拉开现代健康大幕，心理健康竟是一出“重头戏”

！

心理咨询的实践让我日益领悟：真正找到人生幸福的人，不是因为做了大官，发了大财，有了大名望，而是因为为自己营造了一颗健康的心。

一个您似曾相识的故事，对此做了生动的诠释。

一位老太太有两个儿子：大儿子卖伞，二儿子晒盐。

为两个儿子，老太太差不多天天愁。

愁什么？每逢晴天，老太太念叨：“这大晴的天，伞可不好卖呦！”

于是，为大儿子愁。

每逢阴天，老太太嘀咕：“这阴天下雨的，盐可咋晒？”

于是，为二儿子愁。

如此愁来愁去，老太太日渐憔悴，竟至卧床不起。

两个儿子不知如何是好。

幸有智者献一妙策：“老太太，您该转念一想：晴天好晒盐，您该为二儿子高兴；阴天好卖伞，您该为大儿子高兴。

如此转念一想，就保您没愁可发喽！”

老太太依计而行，果真感到，原来每天都是好天气。