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第十一章 老年怎样享有性生活（第1页）

第十一章老年怎样享有**

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这是一封没有署名的咨询来信，信中说：

我刚退休两年，我老伴今年刚满58岁。

可是，说起来都有点不好意思，我们已经很长时间不能很好地过夫妻生活了。

主要的问题是我和老伴对此很有顾虑，怕影响身体健康。

再说，老伴的**分泌物太少，让两个人都很不舒服。

请问，老年性功能能保持到什么时候？老年**怎样才算适度？怎样可以使**和谐？

**能否和谐，这是不少老年夫妇面临的问题。

讨论这样的问题天经地义，没有什么不好意思。

但愿下面的回信对更多的老年朋友有所帮助：

您作为老年人能讨论这样的问题，本身就是为自己营造幸福的实际行动，值得提倡。

老年人的**能否和谐，关键是心理问题，是认识问题。

所以，我们就分别讨论下面几个问题。

第一个问题是：老年性功能能够保持到什么时候呢？

答案是：性和爱一样，可以与生命共存。

那么，怎样才能做到活到老性功能保持到老呢？国内外的性学专家通过大量的研究和调查认为，保持老年性功能的昀好办法是坚持过正常的**，不要停止**。

研究者发现，许多从结婚后便一直保持正常**的人，到了七八十岁时，性事与壮年时相比并没有明显的变化，只是次数略有减少。

女性55岁以后才会出现**干燥现象。

经过研究证明，这是因为经常**，可以不断刺激雌激素、雄激素的产生及其在体内的平衡，从而使性欲经常保持在正常水平。

另外，经常有**的老年夫妻，由于流向性器官的血流增加，改变了局部血液循环，使性器官保持了弹性，推迟了萎缩的时间。

所以，有一部分老年妇女的**一直保持湿润，未出现干涩现象。

相反，不能坚持正常**的夫妻，或者隔相当长时间才有一次的，大多会出现性功能减退和性器官的过早萎缩。

因此，积极的适度的**，是保持老年良好性功能的昀好办法。

第二个问题是：老年**怎样才叫适度？

老年人相互依赖感比年轻时更为强烈，这种依赖也包括**在内。

老年人过**，是晚年幸福生活的一项重要内容。

那么，老年**适度的标准是什么呢？

首先从时间上说。

青壮年时期的**，一般都在晚间进行，但这个时间对老年人来说就不太适合了。

因为老年人容易疲劳，经过一天的活动，晚上再看电视，就会感到疲乏不堪，连眼睛也睁不开了，怎么还会对**感兴趣呢？所以，老人的**，宜改在睡了一觉之后，或者是早上起床之前，这时双方都比较容易得到性的满足。

当然，这要根据个人的情况选择不同的时间。

也有性学专家认为，老年人**不必只限于晚间，什么时间性冲动来了，只要环境与条件许可，可以随时进行。

再从**次数上说。