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第三十七章 老俩口有话好好说（第2页）

于是，这边，越是看你一声不吭，就越是着急，想说动你，想让你理解她的意思；那边，看你说个没完，更是嫌你絮絮叨叨，气也就怄个没完，更不愿答腔。

三是生活情境的变化。

其实，作为老年夫妻，以往几十年中也不是没有怄过气，但只顾着风风雨雨忙忙碌碌地过日子，生活压力大，来不及为这事烦恼。

何况家里总还有其他人可以说说话，烦恼的情绪就不容易积累。

如今，两人总算共同把家庭的使命基本完成了，有了更多的时间四目相对，交流的对象更多限于两人世界之中了。

有话和谁去说？当然只有老伴了。

于是，一旦出现交流障碍，就表现为老俩口的障碍了。

同时，上面说的性别差异或个体差异这时也就突显出来了。

自然加重了这种麻烦。

于是，年纪大了，却经常为此怄气，弄得一对老人双方心里都不痛快。

四是两人世界的不适应。

突然子女离去，自己又退休回家，两人世界的生活一时难以适应，也是造成交流障碍的一个原因。

特别是男性，更一时难于适应。

分析至此，我说：“总之，虽然原因很多，却没有根本的厉害冲突，没有什么严重的心理障碍。”

怎样避免老两口为说话怄气

“照您的意思说，我父母的情况没什么大问题。”

听我讲了上面的分析，女士终于轻松了许多，“那么，请您说说老年夫妻相处该注意些什么，我们好来帮助老人。”

这还真是个很重要的问题。

老俩口过日子，怎样避免因为说话而怄气呢？

首先是认知调整，增进相互理解。

国内外的多项调查都证明：心心相印，相濡以沫的夫妻，婚姻质量高，身心健康，活得快乐，活得长久，反之，就婚姻质量低，身心不健康，郁郁寡欢，性格怪僻，易生疾病。

所以，既然事关老两口，这就需要彼此多些理解，积极营造一种良好的沟通氛围。

再有，对于上述的种种原因，也应有所领悟，以便彼此多些宽容，多要求自己，多体谅对方。

其次是抓住时机，调动对方情绪。

毕竟几十年相处，了解老伴的性格脾气，在老伴心烦的时候自己尽量少说话，生活上处处无言地给以关心体贴；在老伴心情好转时，自己在双方共同关心的问题上来几句建设性的意见，使老伴感觉到你是经过认真思考的，你的意见是值得引起注意的，而不是“说了也白说”

的话。

对方情绪再好点时，试探着问对方几句上次为什么生气，并耐心劝告对方，有气说出来，别气伤了身子。

自己说的时候，轻声细语，话不在多，点到为止。

如此，次数多了，功夫不负有心人，不愁对方不被打动。

再次是转移目标，培养晚年情趣。

年纪大了，各人的脾气都不容易被对方改造。

但是为了晚年和谐相处，也不必怄气烦恼，可以作一些必要的自我调整，昀好就是把注意力转移到别的事情上去。

过去年轻时曾经有过的那些爱好，现在有条件的应该重新拾起来。

这样，既增进了情趣，陶冶了情操，又提高了自己的修养和品味。

这时，老伴怄气的客观条件就不存在了，气也就无从怄起，说不定一方的乐趣还吸引了另一方，一起投入晚年的爱好，满足了精神需求，实现健康养老。