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第七章 其实达到情绪平衡是很简单的事（第1页）

第七章其实，达到情绪平衡是很简单的事

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我们每个人都会有不成熟的一面，也会有情绪压抑的时刻。

但我们不必自责，我们是环境的牺牲品。

从来没有人教过我们如何变得成熟，如何获得平和的心态。

我们学过的东西没有教我们如何平衡自己的心态，能让我们平衡心态的东西我们却没有机会学。

至少有一点是肯定的：我们无法让一切从头再来，然后再慢慢改变自己。

如果我们要改变自己，就得从这一刻开始，从解决我们所面临的问题开始，从摆脱困扰我们的不良情绪开始，没有别的办法。

精神压力纠缠不休，时时让我们疲惫不堪的时候，正是我们需要改变自己的时候。

如果有人对你说：“嘿，兄弟，别那么愁眉苦脸的！”

但你所面临的麻烦事却是堆积如山，让人头晕眼花。

在这样的情况下，想要获得平和的心态，简直是让你在湍急汹涌的河里学游泳！

但事实上，摆脱情绪压抑，达到情绪平衡是很简单的事，这个过程还能让你身心愉悦，你甚至可以在一夜之间变得成熟起来。

实际上，你现在就可以开始了！