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§日常生活中的戏剧性 被自己的人生所感动（第1页）

§日常生活中的戏剧性被自己的人生所感动

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要引出拉夫人生中的戏剧，有必要将定义“有趣”

的各种偏见先放到一边。

在治疗中这点相对容易，因为治疗时间是特别针对这个目的来安排的。

在一般环境下，人们不太可能做到为了搜寻出隐约有趣的东西，将个人偏好的优先次序放到一边。

人们头脑中的目的如此不同，去探索别人人生中隐藏的戏剧通常令人太过分心。

只关心特定的人并且简单地将其他人放到一边，对我们大多数人来说是一个非常不错的做法。

如果有些人无法引起我们的兴趣，那就是引不起兴趣。

我们每天都遇到这种情况，在聚会上、在工作中、在家庭里、在政治上，甚至在城市街头散步时。

我们根本不可能过一种无条件地关注一切的生活。

而相对适度的关注则在每个人可承受的范围之内，去欣赏自己人生的戏剧，降低看别人戏的份额还是可能做到的。

对这些隐匿的戏剧保持开放态度，即使是浅尝辄止，也可能成为提升个人体验的重要事件。

正如小说家杰瑞·科辛斯基在《今日心理》与盖尔·希伊访谈时所说的：

没有什么能阻止我将我的人生理解成一系列情绪饱满的事件，所有的事件都被记忆串起来……一个事件只是人生戏剧的一个瞬间，当事件发生时我们觉察到了。

我认为，这份觉察以及觉察的强度决定着我们的人生仅仅是处于缺乏感知的存在状态，还是在过着有意义的生活。

我们不必为了强化人生体验而只是去识别充满戏剧性的每个瞬间，最重要的是，要认识到我们自己才是这些戏剧的主角。

有个科辛斯基所说的这种人，是一个女人，她就是这样错过了成为她自己人生主角的机会。

在我太太的一个治疗课程上，她抱怨他父亲在临死时让她接替他的位置。

她描述了一张死亡之床的场景，最后她父亲死时头就枕在她膝盖上。

在这个故事中，她父亲是主要人物而她只是一个小角色。

很显然她在生活中也是那样的。

治疗师请她重新讲一遍她的故事，这一次把她自己作为主要人物。

当她这么做时，她体验到了她自己代替父亲的位置自由自在地走来走去，自由自在地做一个有着她自己的中心的人。

她的故事中转变的发生相当简单。

她只是着重描述父亲死时她自己的感受，而且发现这些感受和所有她之前说起“他”