格格党

手机浏览器扫描二维码访问

§紧凑与松散的序列性 我们都生活在此刻与下一刻之间的转折点上（第2页）

她说话的时候反射性地吐着舌头，我要求她留意她的舌头并且告诉我感受如何。

当吐舌头这样一个平常无足轻重的动作被提请注意时，便发出了一种信号——任何事情都可能是重要的并且发出了警报。

从非线性的方面来说，她不知道问题从何而来，这也使她迷失了方向感。

此外，我还怀疑这个动作后面有着隐藏的含义：这种怀疑越接近真相，那么这个简单的聚焦就会变得越有力。

所有这些因素影响着那个瞬间，她大睁着眼睛说她的舌头感觉很湿。

我马上指出她说“湿”

的时候似乎暗示这是世间一个了不起的现象。

然后我要求她再次吐出舌头，她照做了，不过这次她感觉这样做阻碍了她的表达力。

我问她是什么使之感觉像是被阻断了表达，她说当她将舌头伸出来时她感到脸部的肌肉缩紧了。

事情就这么进行下去，一步一步，潜在地聚焦在每一个体验的瞬间，强调着在松散的对话中几乎不会给予的关注。

随着她进行下去，继续聚焦在体验的每一个瞬间，并且描述出她对这瞬间的觉察，她开始发抖，比起感到悲伤或恐惧，她感到更多的是愤怒。

她说有一种令人沮丧的矛盾。

一方面，她感觉到莫名固执地决心什么也不说，而她同时又想要继续说下去。

我要她去想象一下谁会知道该怎么做，她说会由“大人们”

来做决定。

之后她觉察到当她的舌头伸出来时，她感觉像她是在试图品尝和探索这个世界，这是一种“大人们”

会强烈反对的冒险。

当我要求她尽管吐出舌头，来如她所愿地探索这个房间时，她感到可以相当随意地这么做，并且对她自己的舒服自在感到很惊讶。

然而很快，赌注增加了，因为出乎意料地，人们对她兴趣大增，有个男人，竟然令人惊奇地说他爱上她了。

她觉得自己好像是个“特别人物”

，并且继续顽皮地体验了一会儿以她为中心的感觉。

一个愉快的延伸之后，她的情绪再度改变。

尽管她不想再极度轻视自己，但此刻她却是在极为重视自己，成为注意力中心显然也使她感到不安。

她被吓坏了，仿佛她会像气球一样飘到天上而无法再回到地面。

她将这种感受与她遥远的童年联系起来，与一种恐惧感联系起来，那就是如果她留在“高处”

，某人就会受到伤害，而她因此就不去做她应该做的事了。

她感到一种不祥的责任感——但为了什么呢？这种恐惧令人抓狂。

很快她开始号啕大哭起来，当她哭完了，她也感觉像是终于“落地”

了。

尽管她对落到地上感到有一点点悲伤，她发现，通过痛哭自然宣泄的体验，她能够挺过那些一时间看上去挺不过去的事情。

我们可以寄望她通过每一个对她自身重要性的体验，她会有能力感受到愉快的心情，而不用理会对无能为力的责任感的担心。

现在让我们转向松散的序列性，这种状态下紧迫感通常减低了，而任何一个事件与之置身其中的更大的框架之间的均衡感得以恢复。

没有松散的序列性的话，所有来自紧凑序列性的紧张而富于启发性的体验可能会显得平淡乏味。