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§觉察即信号 没有敏锐的觉察人们将失去对现实的直接认识（第1页）

§觉察即信号没有敏锐的觉察，人们将失去对现实的直接认识

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觉察是人类体验一个简单而基本的元素。

它在简单感觉层次上起着信号作用，告诉我们是冷还是热，是害怕还是平静，是情绪来了还是身体病了。

它还可以在一个复杂的层次上，强调着我们对工作、城市、伙伴，或者生活方式的态度。

小说家和治疗师都受托帮助人们恢复失去的觉察，或者强调觉察以使之成为任何人生活中各种行为的一个有效和有益的搭档。

他们通过自己的手段做到这点，但都需要关注人们可能忽视或者隐约认识到的那些大范围的体验。

通过加强觉察，人们能够做出有针对性的个人选择。

这些选择的范围完全包含了从只在饿的时候才吃东西到选择一个伴侣或者找工作等等符合个人需求的方方面面。

觉察或敏锐或迟钝，很像成像清晰度不同的照相机：成像清晰度越敏锐，可供选择的基础就越可靠。

举个例子，假如一个人在与一个朋友交谈时没有觉察到他对话题已经厌烦，没话可说了。

他继续说而不是停下来，结果一段本来很好的谈话走向了一个毫无意义的结尾。

两人终于说再见，却感到隐隐的不舒服。

但他们忽略掉了这点，毕竟，人并不需要总是开开心心的。

然而，他们错过了他们的觉察的敲击声。

如果意识到并承认疲乏就是为好朋友做了件暖心的事，而如果他们都关心对方的厌烦情绪（为什么不呢？），那他们本来可以预先停止说下去——或者注意到疲乏也可能将交谈引向重新充满活力。

相反，他们维持了苍白的体验，差不多靠自动导航，他们在送给彼此一个礼物。

某种礼物！

最后，当对觉察的忽略变得习以为常，人就会陷入模糊状态。

没有敏锐的觉察，人们将失去一种基本的确认功能，一种对现实的直接认识。

对小说家而言，创造这种确认感和这种现实的过程是稀松平常的事。

有个小例子，出自玛格丽特·阿特伍德的小说《神谕女士》。

小说中第一角色琼不得不逃走。

她安排了她死去的假象，然后从加拿大逃往了意大利。

在喝了一晚上酒之后，她在一家小旅馆醒来：

当我第二天早上醒来，欣快感**然无存。

我没有酒醉后醒来的头痛和不舒服，但我也并没有感到想要太突然地起床。

沁扎诺酒的瓶子在桌上，空空如也，让我对此感到不祥的是我不记得我喝光了它。

亚瑟过去常常跟我说别喝这么多。

他自己并不是个大酒徒，但他有个习惯，时不时往家带一瓶酒，然后将它忘在我看得到的地方。

我猜这就像为他而设的一种小孩玩的化学反应：他喜欢偷偷把我搞糊涂。

他知道会有令人兴奋的事发生，尽管他从未确切知道那会是什么，或者他想要什么：如果我早知道，事情就会好办多了。

琼通过关注她的觉察，不仅使隐性的思维方式显现出来，还被带着超越了她的直觉自我而认识到她生活中的许多要素，和读者一样：亚瑟、酒、秘密目的、健忘、回想、困惑、有关麻烦的暗示、情绪的变幻莫测，等等。

只是几句话，一幅丰富多彩的体验之画便织就了。

虽然只不过是一个段落——而且很可能随着故事的发展很快就被忘记了——但当每一个认识混入下一步再下一步，这些细节便为接下来的一切做出了贡献。