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§分裂 将注意力与大量可能不受欢迎的事物切断（第2页）

而尽管你不能真的逃离你自己，如果你打算改变，你还是必须超越这种曾经出现过的背景，这种背景的影响已经感染到了你的心智状态。

分裂之路，我很快会说到，是努力超越这些影响的一种有力手段。

在详细说明这个选项之前，无论如何请允许我简述一下心理改变截然不同的选项，这一选项在任何人的人生发展变化中着重强调“情境”

。

首先，在考虑情境的作用时，任何人都可以从一个基本的大量选项中选出重要的，而不是任何一个人要利用的选项。

为了阐明这一点，我们可以从这个意识开始：一个人不可能只是看见一个男人，仅此而已。

一个人可以从许多其他情境可能性当中只看见一个男人，走在大街上，穿着运动服，牵着两个孩子的手，一个是他儿子另一个是他的邻居。

这是对人物与背景之间不可避免的关系的一个简单陈述，在这种情况下，就是男人之于大街、孩子们与服装。

但感知者，假设她是个女性，有着其他的选择将看见的这个男人与她所感知的构成情境的其他一切联系起来。

如果这名感知者只顾想着一个不开心的电话，整个体验会完全不同。

然后她可能只会无意间注意到这个男人。

如果，另一方面，这名感知者自己深深地被这个男人所吸引，那个电话可能就不那么重要了。

或者她只会漫不经心地注意到孩子们。

再进一步，她可能感到同情，如果她知道这个男人的妻子刚刚过世了。

或者看见这个男人可能会唤起对一个电影场景的回想。

或者她可能想要大声打招呼并且邀请这个男人和孩子们到她家去。

所有这些来自背景的选项给了感知者一个杠杆作用，以促进行为与感受上的个人选择。

其次，在强调情境时，一个人会重新解读已经发生的事，这是一个在精神分析中被广泛认知的步骤。

这个选项有赖于意识到之所以有不想要的行为和感受存在，是因为人们的早期生活提供的情境。

举个例子，一个患者在她的老板面前总是觉得非常不舒服，她可能已经忘记她父亲曾经多么大声地冲她又喊又叫。

在精神分析中，她想起来了，因此给了她一个机会去改变她对早年真正发生过的事的理解。

她可能意识到她父亲的大喊大叫源自对一堆麻烦事的绝望，而这些麻烦事与他女儿毫不相干。

这种理解提供的新的体验情境对患者改善与她老板的接触来说会更加适宜，毕竟，她老板不是她父亲而且（我猜）他也没感到绝望。

精神分析师在看到了这种对过去的重组富有成果时，自然会着重强调每一个患者的人生情境。

现在，回到分裂者身上。

分裂者则从相反的位置切入改变。

他们基本上完全不考虑情境而不是去情境中搜寻以开始全新的体验。

这些探索的主要方法有洗脑、冥想、催眠、毒品，以及以关注此时此刻为导向的心理治疗，特别是完形疗法中的那些方法。

尽管这些手段中的每一种都有不同的动机、步骤和结果，它们都能使人们从时间的连续性上跳出来。

这在一个时间压力日增的世界里颇具吸引力。

在这个世界里流行着一种说法：“让世界停下来，我要离开”

。

这些方法有助于做到这一点，引导人们在一个看起来纯净、吸引、完整、自发的当下中去找到避难所。

让我们看看这些方法中的每一个是如何发展出对新体验的开放状态，与此同时也筑起牢笼之墙的。