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§黛玉式的自怜并不是一种美（第1页）

§黛玉式的自怜并不是一种美

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我的朋友张女士今年才36岁，给人的感觉就像到了更年期一样，她在朋友、同事面前做得最多的事就是抱怨自己的“不幸”

：丈夫的收入没有朋友的老公高，孩子不像同事家孩子那样听话，大学时样样不如自己的人，现在开着豪车住着豪宅等等。

她一边抱怨，一边说自己可怜，说着说着眼圈就红了，声音也开始哽咽了。

事实上，张女士的生活在同龄人中算是不错的：老公是一家事业单位的骨干，一儿一女都长相清秀，聪明伶俐，她本人也拿着不低的工资，生病了还有医疗保险……可是，张女士将注意力都集中在了那些“可怜”

的事情上，见人就说，弄得朋友、同事也对她敬而远之，往往张女士一开口，大家都避之唯恐不及，觉得她太矫情，“明明挺好的，干吗嘛故意把自己说得那么惨……”

张女士其实是产生了自怜情结。

这种情结是随着社会进步而蔓延开来的。

一方面，商品经济社会不可避免地令人的欲望升腾，现实与需求之间的鸿沟越来越宽，让人备感失落；另一方面，生活条件的改善让人们拥有了更多的控制感，而对“失去”

的担心让人们越发觉得心里没底，最终丧失了平常心。

于是，在这种心理失衡的情况下，人们经常感到自己“太不容易了”

。

“自怜”

的发展会经过两个阶段。

第一阶段是假性自怜，内在的原因往往是希望获得理解，维护自己的“自尊”

。

一些人觉得自己生活得不如别人，于是利用各种场合向大家解释造成这种状况的各种“不可控”

因素，如向别人表示自己怀才不遇，一再强调不是自己不行，而是领导有眼无珠。

第二阶段才是真性自怜。

当假性自怜成为一种习惯以后，随着时间的延长，当事者会产生抑郁情绪。

到了这一个阶段，他们已经很难意识到自怜的初衷——维护自尊，而是深陷其中。

这个时候，别人看他们挺好，他们却拿自己当草，陷入自卑自怜的恶性循环之中。

现代生活中，像我的朋友张女士一样喜欢“自怜”

的人不在少数，他们就像祥林嫂一样，逢人便诉说自己的“不幸遭遇”

，似乎这个世界上最值得同情的人就是自己。

他们原本是希望得到别人的理解和认同，结果却让周围的人越发反感，导致自己的生活圈子越来越小、朋友越来越少。

其实，自恋和冷热痛痒一样，也是一种自我察觉，是对当前状态的自我评价，然后会有相应的情绪和行为来进行自我调节。