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§三S曲线不是梦（第1页）

§三、S曲线不是梦

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每个女人都梦想拥有凹凸有致的好身材，可在现实生活中，大多数女性的身材都是不够完美的，例如身体偏胖就是一些女性很难摆脱的梦魇。

现在我们有针对性地为你制定了一套“变身计划”

，让你轻轻松松地成了“S”

美人！

1．美丽女人丰胸手册

想要拥有凹凸有致的身材吗？！

想要做令人羡慕的“S”

形女人吗？现在我们就要告诉你一些经济、实用而又安全的方法，它不会带给你手术的疼痛与危险，却一样可以让你美梦成真。

第一，从饮食上多下功夫，维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。

蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。

药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。

第二，一些错误的姿态也会给你的“丰胸大计”

带来影响。

驼背：经常含胸、驼背，时间一久就会影响到胸部的健康。

我们应该为有动人的曲线而自信，保持昂首挺胸，而且要时刻注意。

弯腰：由于工作节奏紧张，往往不山自主地就会塌腰，这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。

经常直直腰，靠墙站立会让你心情和胸部都舒畅。

抱臂：经常将双手环抱于胸前的姿态，会加剧胸部的负担。

尝试放松地将手自然垂放于腿两侧，或伸伸懒腰，才有助于改善胸型。

趴睡：趴着睡觉不仅会影响面部的美丽，而且更会遭到胸部的抗议。

尽量少压迫“它”

，仰卧微向右倾，才是最好的灾POSE！

第三，中国古老的按摩术，会给你带来惊喜！

你可以先去请教专业的按摩师，让她为你指出穴道的正确位置，然后以指压的方法促进胸部发育。

指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压5秒，一次进行5～6个回合，更有神奇的功效。

膻中穴：胸部并行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。

乳根穴：**中心点向下，**根部的正下方处，一边一个。

天溪穴：位于**向外延长线上，将手的虎口张开，正对**四指托住，拇指对着**外侧两处（第四五肋间）即是天溪穴。

以上施行时，同时交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，对于**的尖挺更有奇效，最好以按摩五分钟，施行冷水泼洒按摩一次。