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§警惕婚外恋（第3页）

那么如果发生了外遇怎么办？

如果发生了外遇，一般是两种情况，要么离婚，要么宽恕。

如果你不愿意离婚，那么你就只有选择第二种方式：宽恕。

宽恕不是一件容易的事，最好要做好心理准备。

可以从以下两个方面来安慰自己：

（1）为家庭和孩子着想。

人世间最珍贵、最亲密的感情也许就是夫妻之情，夫妻感情是维系家庭幸福的纽带。

对于夫妻任何一方来说，还有什么比听到爱人背叛了自己还痛苦的事呢？但为了家庭的维持和孩子的身心不受伤害，相信这是配偶因一时的糊涂而做的错事，相信他（她）会回心转意的。

（2）婚姻难免经历挫折。

一项研究结果表明，结婚十年的夫妻，如果把纯粹的精神之恋也算上，那么有80%都发生过婚外恋。

这是否说明对方对自己不忠呢？显然不能。

这其实是婚姻过程中的必经阶段，它会随着时间的推移而慢慢消退。

那么到底是选择离婚还宽恕呢？那就要看你和你配偶的态度了。

如果你的配偶还在乎你，在乎这个家庭，而你也在乎他（她），那么你就应该原谅他（她），选择宽恕；如果他（她）不在乎你，不在乎这个家庭，既然他（她）的心已经完全地变了，即便你还爱他，选择了宽恕，也是无济于事的。

不如选择离婚，放掉他（她），也放掉自己。

排雷日记

生活就像大海，家庭就像是一叶小舟，而婚外恋就是一个暗礁，它会阻碍小舟的航行，甚至让小舟破裂下沉。

婚外恋大多出于自己的一时冲动，不妨回忆以前的美好时光，让自己冷静下来。

此外，要充分意识到婚外恋的危害，它不仅会破坏自己原本完整的家庭，也可能会拆散别人的家庭，而且对子女的心灵伤害也是不可忽视的。

不要让冷默划出一条心灵的“楚河汉界”

一般人可能认为一个好的家庭肯定是风平浪静，互敬互爱，不会有任何的争吵。

而华盛顿大学的约翰·戈特门教授的一项最新研究表明，一个真正和谐的家庭并不总是风平浪静的，相反，伴随着断断续续的争吵。

很多夫妻在恋爱的时候如同一团熊熊燃烧的火焰，**澎湃，而结婚后这团火焰就仿佛熄灭了，沉寂了，如同一撮死灰。

听不到一点笑声，那怕是一点争吵的声音也没有了。

这其实是一种“亚婚姻”

状态。

下面是一位被亚婚姻困扰的王女士的独白：我和爱人已经结婚有好几年了，我们的夫妻关系现在越来越冷漠。

我爱人在单位大小也是个领导，在单位同事都说他和蔼可亲，平易近人。

但一回到家里他又是另外一副面孔，不是坐在那里看电视，就是上电脑打游戏，有时整晚都不说一句话。

从我家发出的说话声，要么是我和女儿发出的声音，要么是他和女儿发出的声音。