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§忌妒性格 所有美好的东西都将成为它的陪葬品（第2页）

这个故事未免夸张，是佛经宣扬因果报应的艺术作品，但其“免除忌妒才能消除烦恼”

哲理，是值得我们深刻思考的。

在现实生活中，我们难免要被人超越，因为任何人都不可能具备所有的智能，不想烦恼重重，我们就要坦然接受自己的不完美，当有人在某一方面超过我们时，我们应该去羡慕，而不是忌妒。

因为羡慕会激发我们内心的斗志，令我们将对方当作追赶目标，从而不断提升、不断进步，这才是人生的精彩。

那么接下来，给大家一点建议，以此来减轻或消除我们的忌妒心。

1.首先思考：忌妒要告诉我什么。

你对世界的看法代表了某一部分的你，思考忌妒可以帮助我们获得更多的自我认知。

那么想想，你对别人的忌妒反映了什么？

是害怕被超越吗？“我”

觉得自己不够优秀，“我”

害怕因为别人的优秀而失去自己所拥有的一切？如果是这样，那再问问自己：为什么不使自己变得更加优秀，让一切在自己的掌控之中，而偏偏要浪费精力在担心和忌妒上？

你会认识到自己的荒唐与滑稽。

2.给予自己自我安慰式的洒脱。

忌妒心理通常来自生活中某一方面的“缺乏”

。

你心里泛酸，不是滋味，是因为你想得到的东西被别人得到了，你因此失落，甚至认为是别人抢走了原本属于你的关注、荣誉、利益、机遇等。

这种感觉会扰乱你的生活，会让你被忌妒情绪所左右，并不断强化和持久化这种情绪。

我们可以通过自我安慰式的洒脱来消除它的影响。

在心里告诉自己：总会有新的机遇、新的朋友、新的美好在等待“我”

，只要“我”

愿意把握！

这种自我安慰能够减少你的压力，让你将上一次的失利归咎于自己的失误，而不是别人的掠夺。

做人洒脱一点，活得就会更自由一点、更放松一点，当你发现自己被忌妒找上时，记得把思想从“缺乏”

转移到“丰富”

上，你就能够淡定了。