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§第四 逆天而行走进现代生活方式病（第4页）

《黄帝内经》说‘美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕’，就是说你比我好，比我差，我就是我；你高我不羡慕你，我低我也不妄自菲薄。

《黄帝内经》还说‘提挚天地，把握阴阳’，讲的就是天与人和谐相处，天人合一，起居饮食都顺从自然。

而失眠者生活方式经常逆天而行，比如起居无常，饮食无度，嗜欲劳其目，**邪惑其心，夜生活过盛，白天疲惫焦虑……典型的现代生活方式病。”

“失眠在白领中比例很高，是不是因为他们工作压力大，精神紧张呢？”

我的很多外企朋友普遍睡眠不好，经常失眠，容易做噩梦。

“失眠一般分三种：一种是入睡难，躺在**翻来覆去睡不着；另一种是早醒；还有的是容易醒，或半夜醒来再难入睡。

有的短期失眠，有的长期失眠，但失眠的原因大部分是因为焦虑。”

肖守贵说，“从中医讲有很多原因，比如心肾不交，肝胃不和，气滞血瘀等等。

过去可能虚症多实症少；现在实症多虚症少。

现代人不会因为营养不够而气血不足，气血不足往往是因为肝气郁积引起气血循环不畅，气滞血瘀。”

“为何肝气郁积会导致失眠呢？”

“肝气郁积会导致很多系列症状，可导致气血循环不畅、心血供不上来；思虑过度，总想不高兴的事儿，不平静，做梦多。

子时丑时是调养肝胆的时候，但现代人尤其是白领都不肯睡觉，所以失眠、焦虑就成为白领阶层最容易出现的疾病了。”

肖守贵说。

“您前面说失眠主要原因是疏肝，要调理情绪，那您看病的时候除了开中药，还进行心理疏导吗？”

“是的。

肝郁通常与情绪和心理有关。

除了看病，我们要对病人进行适当的心理点拨，比如‘不要生气，要多想高兴的事’。

其实很多道理都很明白，但情绪一上来就做不到了。

这就需要调理了，针对不同的病人和病因，该疏肝的疏肝，该平肝的平肝，该补肝的补肝，该泻肝的泻肝。

肝气不舒的治疗方法也是因人而异的。”

“真正能顺天而行，顺应自然规律，天人合一，才是防治现代方式病的根本方法。”

肖守贵说。

现代人看中医的五个误区

肖守贵老师说现代人看中医进入了五个误区——

误区一：号脉的误区。

以为号脉就能诊出所有的病，岂不知中医讲求望闻问切，少一样都是不完整的。

中医四诊合参，切在最后。

民间亦有“病人不开口，医生难下手”

之说。

误区二：在看中医前进食、化妆、刮舌苔。

虽然现在对上午看中医以空腹为好的规矩不大在意了，但是对就诊前进食会影响舌苔的食品还是要注意。

比如紫米粥、咖啡、豆腐脑里的韭菜花、水果中的杨梅、桑葚等均可引起舌苔的变化。

有些人喜欢在刷牙的时候刮舌苔，这会严重影响医生对病情的判断。

我认为舌苔比脉象还重要，能比较客观地看出体内的问题。

还有爱美女士化妆，这会掩盖本来面貌，给医生造成错觉，这些都是应当注意的。

误区三：在中医院看病同时挂两个科室的号。

在门诊中有不少患者同时挂两三个专家号，如头痛挂一个神经科，胃痛挂一个消化科，或者失眠挂一个失眠门诊，这都是错误的。

人体是一个统一的整体，辨证施治是中医诊疗的特色。