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§头皮屑特别多的原因（第1页）

§头皮屑特别多的原因

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有些人头皮屑特别多，一抓，就雪花一样飞舞。

头皮屑多，一来不美观，二来很麻烦，更是不健康的表现。

为什么头皮屑会这么多呢？

头皮屑特别多，可能是由于皮屑芽孢菌的影响。

皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在于皮屑芽孢菌，这是一种像酵母菌的真菌，正常的时候与人和平共存，但某些人会突然失去对这种微生物的抵抗力。

皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛，而产生头皮屑。

也可能是由于头皮细胞功能失调造成。

像皮肤一样，头皮的细胞也有一定的新陈代谢过程，在基底层细胞增殖后，会逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层并且脱落。

如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全，它就会以片状剥落。

老年人，营养不良的人，接受化学治疗或得干癣的病人，头皮屑增多大多是这个原因。

此外，还可能是下面这些原因：洗头后洗发精没有冲干净，或使用了脱脂力过强的不良洗发精、质量不好的美发用品等；头皮上的皮脂过多；饮食不当，喝了酒，吃了刺激性的食物；胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命、6、2；睡眠不足，疲劳；内分泌失调；季节转换。

怎样才能解决头皮屑特别多这个大难题呢？

1.在饮食上多吃一些含有植物性蛋白质的食物，或含维他命的食物，少吃脂肪丰富的食物和甜食，不吃煎炸、油腻、辣的食物。

2.洗头时用温水，不将洗发水直接倒在头上。

因为还没有起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮屑或加剧头皮屑的出现。

要把洗发水倒在手中搓起泡再搽在头发上。

3.七天换一种洗发水。

洗发水对头发的清洁效果只是短暂性的，七天后头皮会适应，失去清洁效果，同时买两种洗发水交替着使用较好。

4.不要用喷发胶等化学性用品。

这些用品会伤害发质，刺激皮肤，加剧头皮屑生成。

5.多梳头。

这样有助于增进血液循环，减少脱发，减少头皮屑。