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§3塑造健全性格打造优雅生活（第1页）

§3．塑造健全性格，打造优雅生活

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一个女人，只有心理健康了，身体才能健康，才能少生病或不生病。

只有做到心理健康，才能泰然面对复杂、纷繁的世界，才能从容参与、适应现代快节奏的社会生活，获得雅致的人生。

那么，人怎样才算心理健康呢？从美国心理学家罗杰斯提出的“未来新人类”

的阐述中我们可以找到一些答案，“未来新人类”

具备如下优秀的性格特征：

（1）具有开放、开朗的人生态度，对世界（个人内在、外在世界）、对自身的经验开放、开朗，不固执己见、呆板、冷漠、闭锁，有崭新的视野和生活观，有崭新的观念、思想与鉴赏力。

在日常生活中，可以重复敬畏、快乐、满足、惊讶的神秘玄妙的心理体验，可以感受浩瀚澎湃的心潮波澜，从而领悟人生世界的无尽。

在生命中不断寻求生命本身的意义，超越小我。

（2）活力自信，淡泊名利，这种生活态度并不重视物质享受，而重视生命的过程。

这类女人能够清楚觉察到人生是一个经常变化的过程，深知变化过程中必然存在困难和冒险，但她们依旧充满活力、无所畏惧。

她们面对生活中很多的不确定，不会惊惶失措，并能容忍新奇和不熟悉事物所带来的疑虑，认为失败和挫折是生命的一部分，具有勇敢及遭受失败时的复原力，具有人生的自信。

她们不在乎物质享受与报酬，金钱、名利与地位对于她们而言，都不是人生目的，尽管她们也懂得享受丰裕悠然的生活，但却不把这些作为生活的必需品。

她们对现实有较强的洞察力并与现实有较良好的关系，对周围环境中的人和事物都有敏锐的警觉。

（3）渴望人生能达到宁静致远的境界，平衡与进退有度。

这类女人视生活为均衡，在任何事情上很少是过度的。

她们希望与宇宙大地融合一体，希望与大自然和谐共处，这会让她们倍感亲切。

她们关注生态并照顾生态，能从大自然的动力中获得欢愉，但无意征服大自然，反对将科技用来片面征服自然世界、控制人类，而且很愿意支持科技促进人的发展。

（4）渴求人和人之间真实可靠的亲密关系，能与别人建立深厚的人际关系，有吸引力，能让人欣赏及追随，有选择性地交朋友。

（5）渴望成为整合的人，不喜欢支离分割的内心世界，努力争取过一个整合的人生，自身的思维、感受、身心、心灵等在个人的经历中，都能有良好的整合。

（6）能够认识与接纳自己人性中的各种缺点、不完美、软弱与短处，不会因存在不足而感到羞愧难过，或因此而否定自己。

这类女人不但接纳自己，同时也会接纳与尊重别人，故而也不会批评他人这些缺点。

她们诚实、开放、真挚，不装腔作势，不遮掩文饰，也不自满。