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§降低一份欲望得到一份幸福（第2页）

幸福到底是什么？许多人都在问，其实得到幸福很简单。

听一听自己内心的声音，扔掉那些对自己来说十分奢侈的梦想和追求，那么，你就被幸福包围了。

有位著名的心理学家说：“一个人体会幸福的感觉，不仅与现实有关，还与自己的期望值紧密相连。

如果期望值大于现实值，人们就会失望；反之，就会高兴。”

的确，在同样的现实面前，由于期望值不一样，你的心情、体会就会产生差异。

一只老猫见到一只小猫在追逐自己的尾巴，便问道：“你为什么要追自己的尾巴呢？”

小猫回答说：“我听说，对于一只猫来说，最为美好的便是幸福，而这个幸福就是我的尾巴。

所以，我正在追逐它，一旦我捉住了我的尾巴，便得到了幸福。”

老猫说：“我的孩子，我也曾考虑过宇宙间的各种问题，我也曾认为幸福就是我的尾巴，但是，我现在已经发现，每当我追逐自己的尾巴时，它总是一躲再躲，而当我着手做自己的事情时，它却形影不离地伴随着我。”

同样的道理，在现实生活中，人们总是喜欢拼命地追求、索取，以为这样便可以得到幸福，殊不知，当你费尽心机地实现了这个目标，消除了一个烦恼，很快你又会有新的没有实现的目标，你又会烦恼。

如此反复，永无尽头。

事实上，人们追求的东西往往是自己并不需要的。

成龙拍完《我是谁》这部大片之后，在一次采访中说，他对拍电影的场地从非洲到繁华的都市，有着很深的感触。

他说：“在非洲，人们很容易满足，有面包能吃饱肚子，那就是幸福的一天。

可是，繁华都市里的人，不用担心三餐，却有着很多的烦恼，他们总是在追求自己所不需要的东西。”

其实，追求幸福最有效率的方法就是“降低你的欲望”

。

通过心理调节，使自己能够平静地对待目标，从而减轻或消除心理负担，幸福也就会悄然而至。

在世界上所有获得幸福的途径中，这种方法的投入产出比最高，它基本上不用你花一分钱，有时甚至能省钱。

一位智者说：“人生不同的结果起源于不同的心态。”

的确，假如世界变得灰暗，那是因为你自己心中不够灿烂。

只要降低一份欲望，你便会得到一份幸福。