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§女贞子,滋阴而又不上火
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如今,随着养生保健意识的深入,很多女性朋友吃起了保健品,因为部分保健品一直宣传自己有“排毒美容”
、“瘦身”
、“驻颜”
等功效,而保健品真的能做到这些吗?
从医数年,我遇到过不少女孩儿,她们对于自己身上表现出的症状表示疑惑。
比如,有的女性已经二三十岁了,却仍然长出了大量青春痘;有些女性莫名其妙地觉得恶心,没胃口,心烦气躁,睡眠质量变差。
仔细询问后我才得知,她们出现的症状都是吃保健品引起的。
多数保健品偏温,药性偏补,再加上现在的保健品市场非常混乱,部分不法商贩甚至在保健品中添加激素成分,一开始吃觉得效果不错,连续吃上一段时间之后却会表现出异常。
比如,有些保健品刚开始服用的时候皮肤嫩滑、面色红润,胃口也不错,可连续服用一段时间之后,面部、背部、胸前增出许多赘肉,后悔莫及。
这还算轻症,严重的话甚至会降低自身免疫力,不小心摔个跟头就折了一根骨头,西医称其为骨质疏松症,实际上,这都是短时间内摄入保健品中的激素过量引发的毒副作用。
即使你所服用的保健品不含激素也可能存在一定的药性,并非所有体质的女性都能服用,有的女性舌尖如同熟透的草莓、舌苔少,身体中原本就有火,服下保健品后相当于火上浇油,不但会长痘,还会导致牙龈肿痛、嗓子痛、便秘等,因此,本身体内就有实火的女性朋友是不宜服用温补的保健品的。
有的女性朋友追求骨感美,在这个瘦的过程中经历了千般“磨砺”
,到最后虽然瘦了下来,身体却不适了。
本就阴虚的女性会因为减肥瘦身而生湿,舌头旁边出现很多齿痕,舌苔厚腻,体内湿热过重,白带增多。
发现这些女性异常主要是因为她们来看带下病,仔细问诊之后才明白是保健品助湿生热所致,所以,对于白带异常的女性我一般不提倡她们服用保健品。
询问老一辈的女性,她们很少患这病那病,那些保养的非常不错的婶婶、奶奶们最多也就是喝点蜂蜜,吃点红枣,要么干脆冲上一杯红糖水。
可能有的女性朋友会问,既然不能吃保健品,那要吃什么才能让自己拥有悦人悦己的容颜呢?
我想生殖内分泌激素这个词语大家并不陌生,简称为内分泌,女性是否衰老关键就是看内分泌的状况。
从拥有生育能力,到失去生育能力,再到衰老,都是生殖内分泌激素在操控,而女贞子就能够调理女性身体之中的这个“无形之水”
。
女贞子属于一种补阴药,入肝肾经,专门补充身体中的元阴,即肝肾之阴,能够让头发变黑、眼睛变亮,而这些皆为肾精充足的表现。
女贞子的服用方法非常简单,取半斤女贞子,研成细末之后每天取七八克冲服即可,饭后、临睡前服用均可。
很多患者在用女贞子代替保健品之后觉得精力充沛,身上的疾病如高血压、视物模糊等都有所改善。
糖尿病患者可以服用女贞子,因为它并不会导致血糖上升。
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