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§口腔疾病防治结合最主要（第2页）

可以用葵花籽油、椰子油、芝麻油来漱口，有排毒之功。

早上起来后，取上述油中的一种含在口中，不能咽下去，等到油起泡泡之后吐出，用清水漱口。

连续漱3～5次，至感到清爽即可。

临睡前、刷牙后可以用椰子油漱口，之后把剩余的油咽入腹中。

椰子油有抗病毒、细菌之功，进而有效避免细菌吸附于牙齿上面。

四、吃对口腔有益的食物

可以吃一些对口腔健康有益的食物。

绿豆，味甘、平、涩，主寒热、消渴，利小便，可治疗下腹胀痛；海带，味咸，性寒、滑，有清热之功，可预防口腔疾病。

也可以喝些薄荷汤。

五、多叩齿

叩齿不但能有效保护牙齿，还可减少面部皱纹。

具体做法：先静气凝神，闭紧双唇，之后上下牙有节奏地叩击10次，每天叩击3次。

六、清除口臭的验方

1.麦门冬粥

材料：取20～30克麦门冬，50～100克粳米。

做法：先将麦门冬清洗干净，放到锅中，倒入适量清水煎汁，过滤去渣，留药液；将粳米淘洗干净，放到锅内，倒入适量清水，之后将麦门冬汁、适量冰糖放到锅中，开大火烧沸，之后转成小火继续熬煮至熟。

功效：清新口气。

2.桂心甘草酒服

材料：桂心、甘草各等分。

做法：取等量的桂心和甘草，研成细末，睡觉前取三指撮酒服，连续服用20天即可看出效果。

功效：让口腔恢复香气。