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§便秘多方帮你顺利排便（第1页）

§便秘，多“方”

帮你顺利排便

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便秘为临床常见的复杂症状，而并非疾病，主要指排便次数变少、粪便量变少、粪便干结、排便费力等。

一定要结合粪便性状、本人平时排便习惯、排便有无困难等来判断是否便秘。

若超过6个月就是慢性便秘。

便秘主要出现在中老年人身上，现代人的饮食太过精细、喜食辛辣、饮食失调、缺乏运动、太过劳累等，都会影响到胃肠功能，进而诱发便秘。

现代医学研究发现，人体肠道内寄生着细菌，时刻产生着毒素，这些毒素被人体吸收后会使得人体慢性中毒，进而促进衰老。

所以，保持大便畅通，让胃肠清洁，减少粪便毒素吸收，能够延缓衰老，确保身体健康，延年益寿。

导致便秘的原因包括：肠道液亏、气血不足、年老体弱等，所以除了增加运动，多吃富含粗纤维的食物，多喝水之外，治疗时应当注意清热润燥，滋养阴液、补益气血等。

下面就来为女性朋友们介绍几个《千金方》之中的能够治疗便秘的方剂：

一、冬葵子牛酥饮

组方：冬葵子、牛酥各等量。

做法：将冬葵子择洗干净后研细，倒入适量清水煎汁，纳入牛酥之后继续煮一会儿即可，分成2次饮服，每天1剂。

功效：此方有清热生津、润肠通便之功。

适合大便秘结的患者。

二、豆豉丸

组方：豆豉30克，杏仁15克，黄芩、黄连、大黄、麻黄各12克，芒硝、甘遂各9克，巴豆18克。

做法：将上述药材择洗干净后研细，蜜丸即可。

每天服2次，每次3克，用温水送服。

三、三黄泄热汤

组方：麻黄、大黄、黄芩各12克，赤茯苓、甘草、杏仁、芒硝、泽泻、橘皮各9克。

做法：将上述药材择洗干净后研细，放入锅中，倒入适量清水，浸泡一会儿，煎汁，纳入芒硝，调匀饮服，每天1剂。