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§重视情感体验帮孩子摆脱抑郁（第2页）

多数抑郁的孩子都不怎么善交际，他们由于享受不到友情的温暖而感到孤独寂寞。

性格内向、抑郁的孩子更要多交一些性格开朗、活泼的朋友。

家长应该教会孩子与他人融洽相处，培养孩子快乐的性格，让他们内心充满光明。

父母可以带着孩子接触不同年龄、性别、性格、职业和社会地位的人，让他们学会与不同的人融洽相处。

父母也应该从自身做起，和他人相处融洽，真诚待人，为孩子树立好榜样。

（3）让孩子爱好广泛

乐观开朗的孩子大都涉猎广泛，兴趣颇多，如果一个孩子只有一种爱好，那么他是很难保持长久快乐的，试想：如果孩子只喜欢玩电脑，没有手机电脑时就没事可做，那么他很容易郁郁寡欢。

如果孩子喜欢看书的同时还能热衷体育活动、饲养小动物、参演话剧等，那么他的生活就会变得更加丰富多彩，他获得的快乐也会更多。

（4）引导孩子摆脱困境

哪怕是天性乐观的人也不可能事事顺心，但他们中的大多数人都可以迅速从失意中重新奋起，同时将一时的沮丧丢在脑后。

父母最好在孩子很小的时候就开始培养他们应付困境的能力。

如果一时不能摆脱困境，家长可以教育孩子学会忍耐、随遇而安，或在困境之中找到另外的精神寄托，如球赛、游戏、聊天、逛街等。

（5）让孩子拥有自信心

自卑的孩子很难做到每天开开心心，笑对一切。

这就从反面证实拥有自信和快乐性格是远离抑郁的良药。

对一个智力或能力都有限且充满自卑的孩子来说，父母的开导显得至关重要，家长应该多发现孩子的长处，同时审时度势地对孩子进行表扬和鼓励，来自父母和亲友的肯定对孩子将来克服自卑、树立自信大有帮助。

（6）创造温馨的家庭环境

家庭的气氛、家庭成员之间的关系也能在很大程度上影响孩子性格的形成。

案例中陶静原本也是个快乐的孩子，可是自从父母离婚后，便逐渐变得抑郁。

要知道，一个充满了敌意甚至暴力的家庭是很难培养出快乐的孩子的，他们没有安全感，而且会由于父母的失败婚姻而感觉到亲情缺失。

温馨的家庭环境可以让孩子变得活泼、开朗，远离抑郁。

（7）症状明显的孩子，应在心理医生的专业指导下，服用抗抑郁药物。

目前国外已研制出许多高效、副作用小的新型抗抑郁药，如左洛复、喜普妙、来士普等。

尤其需要强调的是，孩子的抑郁症有时伴有危及生命的消极言行，尤其是对于已有自杀倾向的儿童，家长必须高度警惕，严密监护，以防止意外的发生。