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§24 压力大时只需尽己所能（第1页）

§24.压力大时，只需尽己所能

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·人生在世，并非遂己所愿，而是尽己所能。

——古希腊喜剧作家　米南德

·平静的湖面，练不出精悍的水手；安逸的环境，造不出时代的伟人。

——俄国物理学家　列别捷夫

·如果有人取笑我，或者怀疑我……那将成为我超水平发挥的动力。

——美国著名篮球运动员　迈克尔·乔丹

·人生就像高压锅，压力太大的时候自己就熟了。

——“海派清口”

创始人　周立波

·在人生的大风浪中，我们常常学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。

——法国伟大的作家　巴尔扎克

一个人没有压力是不行的。

英国皇家空军曾统计过二战中飞机失事的原因，结果发现，夺走飞行员生命最多的，不是敌军的炮火，而是完成任务后飞行员因大意而造成的操作失误。

无独有偶，穿越险要山谷的时候，有经验的山民会建议游客带一点儿重物，因为没有压力的游客会随心所欲地到处乱走，既容易迷失方向，也容易因放松警惕而跌下山谷。

压力在懒散时给我们动力，在麻痹时使我们警醒，在偏离方向时督促我们牢记目标。

它使我们像不停游动的鲨鱼一样，变得坚强有力。

凡是取得巨大成就的人，都会感谢压力带给他们的磨炼。

康熙大帝在执政60年的庆祝宴上，敬了三杯酒，其中有一杯就是敬给当年的死敌鳌拜等人的，他说：是他们逼着我建立了丰功伟业，没有他们就没有我的今天。

压力虽然很重要，但如果不能正确处理它的话，也会给我们带来很大的危害。

压力对人最大的威胁就是健康，长期处于压力中的人，得感冒的几率是常人的三到四倍。

在心脏病和高血压等重大疾病中，压力也是重要原因之一。

压力还是失败的主要原因，人们在学习、工作、生活中的一些重要事情上的失败，大部分都是由压力过大导致的发挥失常所致。

如何正确应对压力呢？

首先，要用勤奋的练习代替临场时的紧张，临场紧张的重要原因就是平时准备不足。

射击运动员王义夫44岁时，参加了雅典奥运会。

身体早已过了巅峰时期的他，体力和精力都比不上年轻队员。

为了克服夺冠的强大压力，他在训练时要求自己付出双倍的努力，别人打一枪，自己就打两枪。

正是平时勤奋的练习，使他战胜了重重压力，最终获得金牌。

美国著名篮球运动员迈克尔·乔丹说：“我从来不担心我的技术，因为我投入了大量的努力。”

他经常在重要比赛的最后几秒钟投入决定胜负的一球。

在这种千钧一发的时刻，观众的心都提到了嗓子眼儿，但他却说：“我并没有感到多大的压力，这样的事情就像平时的训练一样，自然而然地发生了。”

常言道，“台上一分钟，台下十年功”

“功到自然成”

，没有平时大量的训练，就没有关键时刻镇定自若的表现。