格格党

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第284章 体育课（第1页）

“体育。”

许森林一本正经，“上午学外语，下午锻炼身体，劳逸结合。”

沐漓：“……体育？”

“对，”

许森林点头，“比如……瑜伽！

或者……核心训练！”

沐漓：“……我怎么觉得你不怀好意？”

“怎么会，”

许森林一脸正直，“我是为你的身体健康着想。”

沐漓狐疑地看着他，但没再说什么。

吃完饭，两人休息了一会儿。

许森林真的打开了电视上的瑜伽教学视频，拉着沐漓一起做。

“这个动作……叫下犬式，”

许森林一边做一边解说，“能拉伸全身肌肉。”

沐漓学着他的样子做，但因为身体柔韧性不够，做得很别扭。

“不对，”

许森林走过来，扶住她的腰，“这里要再往下压一点。”

他的手很热，贴在腰上，让沐漓整个人都绷紧了。

“放松，”

许森林的声音在她耳边响起，“呼吸，慢慢来。”

沐漓深呼吸，努力放松。

但许森林的手一直……美其名曰“纠正姿势”

，实际上……“你……你能不能我那里……”

沐漓红着脸抗议。

“哪里？”

许森林装傻。

“……就那里！”

“哦，这里啊，”

许森林的手指在她腰侧轻轻按了按，“这里是核心肌群，很重要。”

沐漓：“……重要你也不能一直摸啊！”

“我是在帮你感受肌肉的发力。”

许森林义正言辞。

沐漓：“……”

她信他才有鬼！

做了几个动作后，沐漓就累得不行了。

“不做了不做了……”

她瘫在地毯上，“累死了……”

“才这么一会儿就累了？”

许森林蹲在她身边，“你这体能不行啊。”

“你行你上！”