格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第477章 学武（第4页）

清晨的村子还在沉睡，只有几只早起的鸡在踱步。

路边的草叶上挂着露水，打湿了林凛的布鞋。

她一路小跑到海边，远远就看见林丕稼站在礁石上，面朝大海，一动不动，像尊雕塑。

“依伯。”

林凛喘着气跑过去。

林丕稼转过身，看见她，眼里有笑意：“来了？还挺准时。”

“说好五点的。”

林凛仰头看他，“依伯，今天学什么？”

“学站。”

林丕稼从礁石上跳下来，落地无声，“练武先练桩，桩不稳，一切都是空。

来，跟我学。”

他双脚分开，与肩同宽，膝盖微屈，双手虚抱在胸前，像抱了个无形的球：“这叫浑圆桩。

记住，头顶天，脚踩地，腰要松，肩要沉，呼吸要匀，眼睛要平视前方。

心里默数，一呼一吸算一次，数到一百。”

林凛学着他的样子站好。

这姿势看起来简单，可站了一会儿，她就觉得腿酸，腰也酸，胳膊也酸。

汗水顺着额头往下淌，痒痒的。

“不准动。”

林丕稼的声音传来，“桩不稳，心就不定。

心不定，功夫就白练。”

林凛咬咬牙，继续站着。

她上辈子是中医，知道这站桩的讲究——看似不动，实则全身的肌肉都在微调，气息在体内循环，是练内功的基础。

可知道归知道，真站起来，才知道有多难。

海风带着咸腥味吹过来，吹散了雾气。

天边泛起了鱼肚白，太阳还没出来，但海面已经染上了一层淡淡的金色。

“九十七、九十八、九十九、一百。”

林凛在心里默数完，腿一软，差点坐地上。

林丕稼扶住她，眼里有赞许：“不错，第一次能站这么久，很好了。

来，活动活动腿。”

林凛揉着发酸的腿，问：“依伯，这要站多久才能学掌法？”

：（）早点努力，早点躺平