格格党

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第412章 唐砚宁来电（第1页）

叶凡目光柔和地在她脸上停留片刻，嘴角不自觉地扬起一丝笑意，轻手轻脚地掀开被子。

洗漱完毕，换好运动装。

叶凡拿起手机，给私人教练黄一馨发了条信息：“黄教练，十分钟后到训练室。”

信息几乎是秒回：“收到！

叶先生，随时恭候！”

屏幕那头，黄一馨放下手机，无奈又好笑地摇摇头。

这位出手阔绰的客户，买了顶级的b套餐，来的次数却屈指可数，这钱赚得确实轻松得让她有点不好意思。

叶凡独自下楼，搭乘专属电梯直达健身会所。

清晨的会所空旷而安静，只有器械区传来零星的声响。

他熟门熟路地走进黄一馨那间配置顶级的私人训练室。

黄一馨早已在室内等候，一身干练的专业运动装，精神饱满：“叶先生早！

今天状态不错？”

“还行。”

叶凡活动着手腕脚踝，“按计划来。”

“好！

今天我们主攻核心力量和心肺耐力。”

黄一馨立刻进入状态，她的指令清晰、动作示范标准，目光锐利地关注着叶凡的每一个动作细节。

深蹲、硬拉、战绳、划船机训练强度不小，叶凡虽然算不上健身狂热者，但态度认真，汗水很快浸湿了运动背心，呼吸也变得粗重起来。

他严格按照黄一馨的指导完成每一组动作，咬牙坚持着。

这b套餐的训练计划是量身定制的，效果显着，但过程也绝不轻松。

近一个小时后，训练结束。

叶凡浑身大汗淋漓，肌肉微微颤抖，但精神却异常振奋。

“不错，叶先生，核心稳定性有提升！”

黄一馨递上毛巾和功能饮料，专业地给予肯定。

叶凡道了声谢，拿起毛巾擦了把汗，感受着运动后身体被唤醒的通透感，转身乘电梯返回公寓。

冲了个酣畅淋漓的热水澡，洗去一身疲惫和汗渍。

叶凡裹着浴巾走出雾气弥漫的浴室，水珠顺着发梢和结实的胸膛滚落。

刚拿起手机准备擦干，屏幕就亮了起来，伴随着一阵欢快的铃声——来电显示：唐砚宁。

叶凡刚划开接听键，唐砚宁那清脆悦耳、活力十足的声音就像小鸟一样迫不及待地钻了出来：“叶子！