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和坏习惯说再见（第2页）

就这样，老孙不断鞭策自己，终于坚持了一个月。

后来，提前半个小时起床，对于他已经不是任务，而成了一种习惯。

如果到时间不起来，他反而感觉不舒服了。

改变坏习惯是艰难的。

当我们被要求除去那些我们所熟悉的思想和感情时，我们都会本能地加以抗拒，尽管我们也承认那些习惯是有害的。

改变不可能很快实现，而是一个渐进的过程。

如果我们试图在一夜之间变得成功，我们将只会再一次面临失败。

一次改掉多个习惯的企图，也势必会分散我们的精力，并彻底毁掉我们改掉坏习惯的能力。

在开始试着改变习惯的时候，我们往往会觉得极其困难。

我们发现，就像运动中的火车那样，我们很难开始改变习惯的步骤。

但是，一旦我们成功的改掉第一个习惯，改掉坏习惯就将变得越来越容易。

事实上，随着一个个坏习惯被好习惯逐个取代，我们将变得越来越善于改变自己的习惯。

也就是说，我们已经在开始养成“改掉坏习惯”

的习惯。

一旦这样的习惯养成，我们便会像一列运行着无法停止脚步的火车那样，推动我们实现自己的理想。

如果有坏习惯，不论多少，你都要想办法改正。

然而，冰冻三尺，非一日之寒。

要改掉已经根深蒂固的坏习惯，当然很不容易。

对待坏习惯，唯一的办法就是养成好的习惯来代替它。

只要你有信心、有毅力，经过一段时间的努力，还是可以办到的。

反观那些意志薄弱、缺乏自信的人，甘愿做习惯的奴隶，从未想过通过自己的努力改变这种被动的状态。

其实，人最大的敌人是自己，改掉坏习惯也是战胜自我、征服自我的过程。

这是一场力量的较量，谁是最后的赢家取决于你自己。

每个人身上都有坏习惯，只不过大小不一，危害程度也不同。

但很多人并没有意识到，这些坏习惯在时刻阻碍着自己走向成功。

人们对自己犯下的错误茫然不知，原因就在于他们的这种坏习惯已经根深蒂固，并且自身从未发觉到它的恶劣性。

坏习惯是一种藏不住的缺点，这种通过潜意识表现出来的行为，自己看不见，而别人却能看得见，即使这种行为并不一定是自己希望的行为，但是一旦成了习惯，便身不由己，经常在不经意间铸成恶果。

【习惯处方】

每个人的习惯都是由日常工作和生活中的小事和细节组成的。

做好了这些细节小事，才有可能成功。

伟大来自于细节的积累。

好的习惯即使再小，养成了也有助于成事；坏的习惯哪怕再小，不“扫掉”

也会成为了一事无成的祸端。