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给家长的悄悄话（第2页）

第五，鼓励、监督孩子坚持不懈

要孩子坚持每天锻炼身体，难就难在“坚持”

二字。

坚持就意味着要有更多的努力和付出，更多的汗水和忍耐。

如果孩子有些时候实在无法控制自己，家长则应该在旁边给予鼓励与监督，让孩子得到精神上的鼓励与支持。

家长不能说的

（1）对于不爱锻炼的孩子，家长不能使用讥讽、责骂之话：“你看看你，都胖成这样了，还不爱锻炼，你还想胖得跟猪一样吗？”

这样的话，对孩子而言不仅仅是一种人身攻击，还是一种人格上的侮辱，若孩子长期处于一种病态的心理中，是很难健全健康的人格的，这些过激的言语将导致孩子不自信、自卑等心理的滋长。

（2）“我命令你的，你照做就是了！”

有很多家长恨铁不成钢，当发现孩子懒惰、不爱运动时，难免会用严厉的语气命令孩子做他们不爱做的事情。

事实上，既然是命令，也就只有服从与不服从的道理，孩子若不乐意服从，你不但觉得颜面无光，也让亲子间的矛盾加深。

（3）“这么简单的动作，你怎么老做不会？”

一些运动敏捷度不够的孩子，往往反复做一个动作却老做不会。

这个时候，最忌讳的就是家长在旁边“添油加醋”

让孩子觉得自尊受损，更对自己是否能够做好这个动作充满了挫折感！

教子加油站

为了让你的孩子能够更“听话”

，更能理解你的苦心，请多鼓励孩子、表扬孩子。

很多时候，孩子的天赋与才能是鼓励出来的！

所以，多对孩子的表现说“好，很好，非常好，有进步”

等激励性语言，少对孩子的行为说“太糟了，简直不堪入目，你怎么这么笨”

的话。

一个身体健康的孩子，他必定心态同样健康，因为父母给予他的是健康人格与身体的双重锻炼！