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第六章 玉质柔肌古法细肤减龄术（第2页）

做法：将猪蹄用清水洗净，将黑木耳放入水中，泡发，洗净，与红枣、桂圆、花生、当归、黄芪一起放入沙锅中，放入适量的水，煲2个小时以上即可。

用法：喝汤、啃猪蹄，每晚上1小碗即可。

功效：长期服用此汤，可以使皮肤柔润光滑，富有光泽。

另外，猪蹄汤中含有丰富的胶原蛋白，冷凝后，会出现胶状体，在晚上临睡前用此胶状体涂敷面部，20分钟后用清水洗净，也可以在第二天早上再用温水洗净，不但可以使面部皮肤柔软亮泽，还能起到除皱的效果。

除皱粥，不让皱纹爬上你的脸

【经典古方：除皱粥】

原料：粳米100克，生姜、沉香、丁香、茴香、甘草各适量。

做法：把生姜、沉香、丁香、茴香、甘草一同装入纱布袋内，放入锅中，加入适量的水，煎熬取汁，共煎取2次，再将粳米用清水洗净，放入锅内，加入两次煎出的药汁和适量的清水，一起煮成粥即可。

功效：除皱粥，具有消除皱纹、驻容养颜的作用。

眼睛是五官之首，判断一个女人漂不漂亮，首先看的就是她的眼晴好不好看，于是，眼部肌肤也成了关注的焦点。

眼部的肌肤非常脆弱，很容易长出鱼尾纹，尤其是过了三十岁的女人，皮肤的纤维逐渐失去弹性，皮下组织逐渐变薄，加上地心引力的下拉作用，脸部的皮肤就会逐渐松弛、出现皱纹。

那么，怎样才能不让皱纹泄露你的年龄呢？

不知道你是否听过除皱粥，除皱粥是一款食疗除皱的有效方案，它包含了生姜、沉香、丁香、茴香、甘草几种药材。

其中，生姜，性温，具有温热、活血、祛寒的功效。

它特有的“姜辣素”

能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。

生姜进入人体后，会使血管扩张，加快血液循环，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

如果受了雨淋或者在空调房间里待久了，吃一点生姜就能让人体发热，及时消除因肌体寒重造成的各种不适。

姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构，具有很强的抗氧化和清除自由基的作用，还能抗衰老，抑制肿瘤。

科学研究发现，生姜还能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。

古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜”

。

意思是说早上吃一点姜，对健康有利；但姜本来属热，如果晚上吃，就会让人上火，劳命伤身。

古代医书中也出现这样的警示：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。

早吃三片姜，胜过人参汤……”

生姜还有个别名叫“还魂草”

，而姜汤也叫“还魂汤”

。

这个除皱粥用了很多生姜，会有返老还童的功效，小小的皱纹自然就容易抹平了。

丁香有温胃、止呕的作用；茴香性温热，能够刺激胃肠神经血管，促进人体消化液的分泌，增加胃肠蠕动，排除体内积存的气体，所以有健胃暖胃、行气止痛的作用；甘草具有美白、消炎、清热解毒的作用。

多喝除皱粥，不但可以帮助去除眼角的皱纹，还你美丽的青春，还可以养胃，有益身体健康。

【汉方美容1+1】麝香面膏

原料：麝香15克，猪胰3具，栝楼瓤150克，蔓荆子、桃仁、酥各90克，酒2升。

做法：将猪胰切细，桃仁汤浸去皮尖。

诸药细研，用绵裹，放入酒中，浸泡三夜，每天晚上用来涂脸即可。

功效：此方出自《太平圣惠方》。

其中，麝香有活血通络和芳香辟秽的功效，可以畅通血脉，祛除面部因气血瘀滞而致的色斑；桃仁可以活血化瘀，滋润肌肤；栝楼瓤可以散结消肿，增白除皱；蔓荆子也可以除皱去黑；猪胰及酥都含有大量的油脂，甘润爽滑，可以滋润肌肤，使皮肤细腻光滑，防止粗皱衰老；以酒浸泡，有利于有效成分的溶出，更好地发挥药物的作用。

长期使用，可以润肤增白、抗老除皱。