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第七章 清水芙蓉排毒焕颜粉含春（第1页）

第七章清水芙蓉，排毒焕颜粉含春

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艾蒿茶，喝掉脸部浮肿

【经典古方：艾蒿茶】

原料：艾蒿适量。

做法：将艾蒿放入水中，用大火煮开，再改用小火煮一会儿即可饮用。

如果原料充足，还可以加入一些罗汉果、麦冬、胖大海等，效果更好。

用法：每天喝2杯。

功效：艾蒿茶，可以清理体内的积水，消除脸部浮肿。

很多经常熬夜的女性常常有这样的经历：早上起来发现自己脸部浮肿，却又找不到具体原因。

脸部浮肿现象多发生在血液循环代谢能力差的人身上，血液循环能力变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，就产生了膨胀浮肿的现象。

还有很多女性因为追求苗条的身材，一味地节食减肥，对肉类摄取过少，从而造成所摄取的铁质不足，也会影响肝功能，引起浮肿的大饼脸。

一旦面部或者身体出现水肿，身体排出浊液的能力也会降低，肾脏的排毒能力更加退化，身体的排毒逐渐消耗肾脏的能量，增加肾脏的负荷，造成恶性循环。

肾脏堆积毒素后，排出多余**的能力降低，人体内水液运行出现障碍，更会加重全身的浮肿。

而且肾脏有了毒素，还会使女性的经血减少，影响正常的生理周期。

可见，消除浮肿是非常重要的。

如果女性出现了以上的情况，不妨喝点艾蒿茶，可以帮助消除脸部浮肿，清理体内的积水。

艾蒿，也就是平时所说的艾叶，在一般药店都可以买到，做茶的方法也很简单。

现代实验研究证明，艾蒿具有抗菌、抗病毒的作用，可以护肝利胆。

艾蒿可以做“艾蒿茶”

“艾蒿汤”

“艾蒿粥”

等。

比较适合上班族常喝的还是艾蒿茶，每天上班的时候，沏一杯，就可以在不知不觉中，帮助消除体内的积水，脸上的浮肿自然就会消了。

艾蒿消除浮肿的作用，体现在它的性质上。

艾蒿是纯阳之药，它的药性专入人体的足三阴，即肝经、脾经和肾经，这三条经络都走人体的下肢。

艾的药性可以祛除足三阴经的一切湿寒。

而我们都知道，湿就是积水，水往低处流，湿气常常蓄积在人体的下半部分，这一部分主要是管人体生殖和排泄的。

而茶类中大多含有咖啡因，有利尿的功能，更能帮助消除浮肿。

所以，艾蒿茶，对清理积水和消除脸部浮肿有着显著作用。

艾蒿芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，艾蒿泡茶，是女性较好的日常保健方法，具有很好的清理积水的作用。

艾蒿还具有预防瘟疫的作用，也已经有几千年的历史了。

民谚还有“清明插柳，端午插艾”

的习俗。

出现脸部浮肿、身体浮肿和积水的女性，建议坚持喝几天艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将，而且是草本植物，无任何毒副作用。

为了尽快消除水肿，平时还要多吃钾含量较高的食物，比如芋头、大蒜、红薯、香菜、菠菜、蘑菇、海带、海苔、葡萄干、柿饼、香蕉、李子、猕猴桃等。