格格党

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第177章 教导雨水如何训练管教秦淮茹（第2页）

“我也可以。”

雨水低下头小声说。

“说什么呢，美的你。

过来看看这几个动作。”

林哲打了一下她紧绷的小屁股蛋。

林哲看过去，只见纸上写著托天舒展、柔弓探地、云手旋腰、侧展柔筋、提膝平衡、弓步舒髖、扭脊柔身、收势合气八个动作。

“我一边教你，一边画出图像，写好动作要领，以后你可以自己练习。”

然后就指导她一步一步的练习起来。

柔弓探地是结合瑜伽的下犬式传作出来的，雨水弯腰向下，臀部微微上翘。

林哲扶著她的髖部调整角度，指尖划过她腰臀交界处，雨水脸红得像熟透的苹果，心跳如鼓。

提膝平衡的时候，雨水单腿站立，提膝向前，林哲一手扶住她的臀侧，另一手托著她的大腿。

就这样害羞的反覆的练习了这八个动作后，林哲道：“差不多了，就这个难度和强度，不要隨便给自己上强度，我在的时候才可以。”

“嗯。”

雨水已然羞得不多说话。

练习的时候，林哲已经画好了这八个动作的图示，特地按照雨水的相貌和衣服画的，雨水看的满脸通红又欣喜不已。

林哲又说道：“我还给她编制了几个动作，你再看看。”

“哦，不一样，为什么？”

“更加有羞辱性一点，你看看。”

纸上写著屈膝低首、臀桥受控、侧臥屈身、俯身展臂、单膝屈服、背对受缚、仰身屈膝、收势臣服这些招式。

林哲要继续画的时候，雨水突然说：“哥，您能不能按照她的样子画，別穿衣服的画。”

说著就羞红了脸。

林哲笑了笑，捏了捏她的臀瓣，说道：“小雨水长大了，小机灵鬼。”

然后一边画一边说起来。

“屈膝低首是根据瑜伽的猫式改的，双膝跪地，上身前倾，双手撑地，你要一手按住她的臀部向下压，另一手轻扣她的后颈，迫使她低头。

她要反抗，你就说別动，腰再下去一点。”

林哲边画边说，雨水突然低著头说道：“哥，您要不要培训我一下，不然我怕我不会。”

“那你要不要一—一雨水低著头说道：“嗯一一两人这样缠绵了一下午，等林哲说要出去，雨水也躲在厕所里，害羞的不肯出来。

林哲这次从车库那边进来，把补充的食材放好，从后面推门进来。

月姨看见了，高兴不已，连忙上前伺候，林哲坐在炕上，她就跪在地上换鞋，脱裤子，脱衣服，再穿裤子，穿衣服。

林哲看著月姨的样子，突然想起自己的理论，她是不是被自己行为控制和训练了。

不由的问道：“月姨你这样伺候我屈辱吗？有没有不开心。”

“你瞎说什么，哪有什么屈辱，都是我应该做的，我也很喜欢。”

月姨笑如的回答道。