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【目標:成年男性,上肢力量突出,体脂率低,肌肉偏重爆发。
】
【发力模式:典型“碾压式”
起手,依靠初始角力建立优势;约2.5-3.2秒后,因追求速胜,左肩三角肌前束会下意识过度前倾下沉3-5度,导致核心与发力臂出现微小脱节,力量传递產生约0.1秒衰减间隙。
】
【建议:於其肩部下沉初兆时,以垂直向上为主、配合侧向拧转的复合发力突袭,可最大化利用此空挡。
】
弱点在第三秒左右,左肩会沉一下。
机会转瞬即逝,但系统標出了徵兆与时机。
何雨柱摸了摸怀里仅剩的几块钱。
十块彩头,折积分一百。
值得一搏。
他挤出人群,走到木墩前。
周围静了一瞬,隨即鬨笑炸开。
“嘿!
哪来的小子?毛长齐没?”
“铁臂陈,今儿来个开胃菜啊!”
“省省吧,细胳膊別折了!”
铁臂陈也乐了,打量著他:“小兄弟,玩真的?输了给两块。”
何雨柱点头,不说话,放了两张一元票子在墩边。
他挽起右袖,露出相比对方明显细瘦的手臂,活动一下手腕,蹲身摆好姿势。
铁臂陈咧嘴,大手像铁钳般握上来。
尖嘴同伙喊:“开始!”
巨力瞬间压来!
何雨柱感觉手臂像被磨盘碾住,骨头咯吱作响。
他咬紧牙,调动全身力量,尤其是腰腹核心,死死抵住,手臂微向后倾,维持著將溃未溃的角度。
一秒……两秒……
周围喧囂叫嚷。
铁臂陈脸上闪过不耐,喉间低吼,左肩肌肉賁张,习惯性向前一沉——
就是现在!
何雨柱眼中精光骤闪,憋在胸口的那股气轰然炸开!
所有力量不再硬抗,而是顺著对方肩部下塌、力量衔接迟滯的那一剎,陡然变向!
不是平推,而是一股巧劲向上猛抬,同时手腕隱蔽地內扣一拧!
“嗬——!”
铁臂陈只觉得手上一轻,那股抵抗之力忽变得刁钻向上,自己下沉的肩膀非但没助力,反让重心一偏。
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