格格党

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第281章 量力而行（第3页）

陆茗华一听，无奈的叹了口气，却也没有办法。

还能怎么办呢。

“怎么还没动身呢？”

正感慨着，耳边突然响起熟悉的声音。

两人下意识抬眼一看，只见原本跑出去的时远黛竟然又跑了回来。

正盯着两人，眉头微皱。

见状两人心里顿时一哆嗦，连忙应和：“这，这就去了。”

“跟上来，我速度不快，你们不用担心。”

说完时远黛再一次率先开跑。

赵婉茹和陆茗华无奈，也只能跟了上去。

考虑到两人的年纪和身体素质，时远黛的速度放的很慢，始终快她们一步。

即便如此，她们还是跑的十分的吃力，一圈勉勉强强坚持下来，却已经累的气喘吁吁，脸都没血色了。

“不，不行了，远黛，我们真的，真的跑不动了，再跑下去，命都没了。”

陆茗华靠着墙，喘气都喘不匀了。

“是啊，黛黛，知道你是为，为我们好，但是凡事也要量力而行。”

点了点头，赵婉茹也在一旁随声附和，“我们刚开始锻炼，得，得慢慢来，不然真的撑不住。”

时远黛看着两人累的不轻的样子，可见确实不是装的。

想了想，点了点头：“那好，咱们循序渐进，慢慢的来。

不跑步了，做做热身运动，以免肌肉拉伤。”

“这个可以。”

对于她们而言，热身运动太简单了。

但是没想到做完热身运动，时远黛却不让她们走。

“不是今天的已经结束了吗？”

“我说的是跑步暂且结束，但是还有其他的。”

时远黛对她们挑了挑眉，“缺了点儿东西，今天就暂时先练太极吧，正好打个夯实的基础。”

赵婉茹一听，人都傻了：“练，练太极？！”

身旁的陆茗化的表情和她如出一辙。

“对啊。”

点了点头，时远黛有些莫名，“昨天不是提前说过了吗？”

“昨天……”

“因为没有合适的剑，所以太极剑明天再练，今天先练习太极，将招式学明白，明天练起来才能更加的得心应手。”