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“先別做梦了,快把东西吃了。”
汉克如常的泼冷水。
罗曼的肌肉量很高,消耗的热量也很惊人,所以汉克甚至需要为罗曼准备六餐。
看了眼餐盘,汉克的手艺还不错,在百人饭里算得上色香味俱全了。
牛肉……
鸡胸……
几个西蓝花……
还有经典的德式白水燉土豆……
“又到了吃饭时间嘛……”
罗曼有些失落。
在1970年,运动营养学还在萌芽阶段,健美运动员的饮食也非常单一。
除了必要的膳食纤维、维生素以外,其余都是高蛋白食品。
並且为了减少身体含水量,就连盐都放的很少。
做出来的东西虽然精致,但味道猪看了都摇头。
汉克再次恼火道:“你这个挑剔的大傢伙,我不想像哄婴儿一样让你吃饭了,现在你就把自己想像成一个巨大的垃圾桶,把这些东西统统塞进去就行!”
罗曼长嘆了一声。
只能像吃药一样將这些废纸般的食物丟进嘴里,然后机械咀嚼。
张醒回忆了一下运动营养学。
按照身体的机制,如果不摄入脂肪,那么身体的脂肪消耗也会变成节能模式,並不科学。
但摄入的脂肪过多,也会让运动员胖起来,所以还不如一刀切来的爽快。
张醒道:“说起来,罗曼每天六餐,对消化系统的压力是非常大的,而且以蛋白质为主的饮食结构热量不足,对肾臟的压力也很大,必须要要改变一下。”
罗曼惊喜道:“你的意思是,我的菜谱终於能更换了?”
但汉克却持有不同的意见道:“增加碳水或脂肪?那会让罗曼的肌肉线条糊掉的,州比赛马上就要开始了,咱们必须拿到名额才能进入全国大赛,如果脏增肌的话就没时间雕刻线条了,那无论多发达的肌肉,都会失去美感,被人当做胖子的!”
张醒缓缓道:“这就不得不提另外一种药了,九龙之一的特力补!”
“特力补嘛?听起来比大力补还厉害!
能让我生长更多的肌肉吗?那还等什么!
我要注射!”
张醒摇摇头:“不,甚至他还会轻微降低胶原蛋白的合成。”
罗曼有些失望:“不是说龙的力量都很强嘛?但这个特力补名字这么霸气,却没有什么威力。”
张醒勾起嘴角,笑道:“没有威力?它的威力恰恰被你急需!”
“是什么?”
罗曼再次追问。
“他能极大地降低肌肉分解概率,让你就算热量不足也不会有掉肌肉的困扰。
而且能抑制脂肪的合成,就算你的饮食变得混乱不堪,也不必担心变胖,让形体变得不美观。”
也就是说……
罗曼反应过来。
一脚踢翻了餐盘,狂喜道:“也就是说,我再也不用拼死吃这些垃圾,忍受这些低等食物的困扰了?”
“天啊张醒!
你知道我有多久没喝可乐了吗?六年!
还有芝士、汉堡、墨西哥鸡肉卷!
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