格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第8章 要注意营养吸收(第1页)

“先別做梦了,快把东西吃了。”

汉克如常的泼冷水。

罗曼的肌肉量很高,消耗的热量也很惊人,所以汉克甚至需要为罗曼准备六餐。

看了眼餐盘,汉克的手艺还不错,在百人饭里算得上色香味俱全了。

牛肉……

鸡胸……

几个西蓝花……

还有经典的德式白水燉土豆……

“又到了吃饭时间嘛……”

罗曼有些失落。

在1970年,运动营养学还在萌芽阶段,健美运动员的饮食也非常单一。

除了必要的膳食纤维、维生素以外,其余都是高蛋白食品。

並且为了减少身体含水量,就连盐都放的很少。

做出来的东西虽然精致,但味道猪看了都摇头。

汉克再次恼火道:“你这个挑剔的大傢伙,我不想像哄婴儿一样让你吃饭了,现在你就把自己想像成一个巨大的垃圾桶,把这些东西统统塞进去就行!”

罗曼长嘆了一声。

只能像吃药一样將这些废纸般的食物丟进嘴里,然后机械咀嚼。

张醒回忆了一下运动营养学。

按照身体的机制,如果不摄入脂肪,那么身体的脂肪消耗也会变成节能模式,並不科学。

但摄入的脂肪过多,也会让运动员胖起来,所以还不如一刀切来的爽快。

张醒道:“说起来,罗曼每天六餐,对消化系统的压力是非常大的,而且以蛋白质为主的饮食结构热量不足,对肾臟的压力也很大,必须要要改变一下。”

罗曼惊喜道:“你的意思是,我的菜谱终於能更换了?”

但汉克却持有不同的意见道:“增加碳水或脂肪?那会让罗曼的肌肉线条糊掉的,州比赛马上就要开始了,咱们必须拿到名额才能进入全国大赛,如果脏增肌的话就没时间雕刻线条了,那无论多发达的肌肉,都会失去美感,被人当做胖子的!”

张醒缓缓道:“这就不得不提另外一种药了,九龙之一的特力补!”

“特力补嘛?听起来比大力补还厉害!

能让我生长更多的肌肉吗?那还等什么!

我要注射!”

张醒摇摇头:“不,甚至他还会轻微降低胶原蛋白的合成。”

罗曼有些失望:“不是说龙的力量都很强嘛?但这个特力补名字这么霸气,却没有什么威力。”

张醒勾起嘴角,笑道:“没有威力?它的威力恰恰被你急需!”

“是什么?”

罗曼再次追问。

“他能极大地降低肌肉分解概率,让你就算热量不足也不会有掉肌肉的困扰。

而且能抑制脂肪的合成,就算你的饮食变得混乱不堪,也不必担心变胖,让形体变得不美观。”

也就是说……

罗曼反应过来。

一脚踢翻了餐盘,狂喜道:“也就是说,我再也不用拼死吃这些垃圾,忍受这些低等食物的困扰了?”

“天啊张醒!

你知道我有多久没喝可乐了吗?六年!

还有芝士、汉堡、墨西哥鸡肉卷!

热门小说推荐
皇家金牌县令

皇家金牌县令

种田+轻松娱乐+穿越方正一穿越至大景朝成为一名小县令。花费七年时间打造了属于自己的世外桃源,本想做个土皇帝逍遥一生。景和十三年,大景皇帝微服私访,偶然间误入桃源县皇帝初入县内满心震惊!各种新奇之物,让人目不暇接。抽水马桶为何物?竟然如此方便!嘶你们竟然用纸??这镜子也如天上之物?还有这不久之后,皇帝携太子再临桃源县。且看小县令如何...

魔方诸天

魔方诸天

魔法是瑰丽的。魔法是神秘的。魔法是奇迹的。魔法也是暴力的!瑰丽于刹那爆发的灿烂神秘于无有止尽的未知奇迹于拯救了太多的绝望暴力于队友别叽歪了!敌人都快冲上来了!快进攻!哦哦好的!主角连忙‘嘶呋’地做了一次深呼吸,而后凝神静气。下一刻!waaaagh队友相关世界HP,大菠萝,WOW,一人之下,魔法漫画系列,魔法电影系列,DC,漫威等。...

无限流,但成为观众

无限流,但成为观众

在事件中受伤的叶云州因祸得福,眼前浮现了只有他能看见直播间。无数场景与人物在眼前切换,在同一时刻影响现实。解构的高楼,暴戾的狂风,陷落的大地一切困扰现世的诡异灾厄,原来都源自错位时空里的它们。而误入无限直播间的叶云州,成为了现实里唯一一位,能与主播们沟通的观众。...

从大周开始

从大周开始

一觉醒来,变成了一个孱弱瘦小的九岁孩童,卫允有些无语,什么,还是父母双亡,上头只剩下两个姐姐?其中一个还去给别人做妾了!我的天,卫允有些无语,这是什么开局!好在,并不是家徒四壁,大姐姐时不时的还能贴补一下家里,二姐姐是个聪慧的,二姐夫也是个勤奋的。不过,大姐姐做妾盛府是什么鬼?主君还是扬州通判?府里还有个极受宠的林小娘!卫允觉得有些心塞了!...

每日热搜小说推荐