格格党

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第274章 你怎么训他跟训儿子一样（第2页）

这女人很勤奋，所以臀下角一点都不坠，和腿的衔接非常紧实完美。

在二人世界时，给他带来极强的视觉刺激效果。

见弟弟出来，秋明玉也没有分心，无视之，依旧专注於动作。

郭佩琪则缩在沙发，腿放在电烤箱上，手里捧著一本书。

也不看陈越，抬手打了个招呼，“早啊陈总，锅里有包子玉米豆浆，自己拿。”

“好的，谢谢。”

陈越去了刷牙。

等洗漱完出来，却听姐姐妈发话了，“过来！

锻炼完了再吃！”

“哦。”

陈越听话地脱了外套。

他的锻炼是隨机的，偶尔一下。

明知道锻炼很重要，可仗著十八九岁的身体，有时还是想偷懒。

“提膝胯下击掌，30秒，快点！”

秋明玉站起身，双手叉腰，朝瑜伽垫抬了抬下巴。

陈越照办，一套有氧下来，浑身都热起来了。

等换成伏地挺身，刚趴下去，背部就踩上了秋大女王一只脚丫子。

隨之响起她声线低柔、却语调无情的御姐音，

“做15个一组！

三组！”

背上加了重量，比往常要辛苦些。

做完后，姐姐妈又下命令，

“深蹲15个一组！

三组！”

“拉伸！”

“半蹲马步，提肛，控制呼吸，静心十二息。”

“以后每天早上早点起来，做完再吃早餐，听到没！”

“听到了姐姐。”

全套做完，陈越身上微微的汗已经干了，又走进浴室。

锻炼一下，精神头確实好很多，神清气爽，人也不懒了。

客厅里，郭佩琪的目光从书上抬起来，压低声音道，

“明玉，你怎么训他跟训儿子一样？”

“他就是啊！”

秋明玉一脸理所当然，扎个微微內收的弓步下蹲。

这样可以锻炼臀侧，以后就不会出现臀凹陷，保持臀型。

既锻炼身体，又能折磨小混蛋的意志，拿捏他。

“啊？”

郭佩琪表情懵逼，像是在怀疑自己耳朵。

“你没听错，他就是我的【崽】，我的！”

话语最后，秋明玉还做出强调，脸上满是傲娇。