格格党

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第七十二章 松动（第3页）

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沈清嘉点开文件。

三百多页PDF，题目分类清晰，答案详细，还附了多种解法点评。

她回复：【谢谢。

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林州：【不客气。

希望复赛能见到你。

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沈清嘉盯着这句话看了一会儿，然后关掉聊天窗口。

她重新抬头看向操场，目光却不由自主地飘向入口处。

陆燃还在那儿，正跟一个老师说话，比划着手势，像是在解释什么。

阳光把她整个人镀上一层金边。

沈清嘉收回目光，打开林州发来的文件，从第一题开始看。

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下午两点，体育生训练恢复。

体育场被分成三个区域：田径跑道、力量训练区、技术练习区。

每批次十人，由栾教练亲自带队。

他也住校了，住在体育生楼一层的临时宿舍。

陆燃和段暄妍在第一批。

热身时，栾教练板着脸训话：

“我知道你们憋坏了，但别一上来就猛冲。

先恢复性训练，慢慢加量。

谁要是受伤，就给我滚回去继续关着。”

没人敢说话。

憋了这么久，所有人都跃跃欲试，但也都清楚教练说的是对的。

热身结束，栾教练开始分配任务。

陆燃被安排进行间歇跑恢复——400米慢跑，200米快走，交替进行，总共六组。

“控制速度，”

栾教练强调，“我要的是节奏，不是冲刺。”

陆燃点头。

她站上跑道，调整呼吸，起跑。

第一个400米，她跑得很克制。

肌肉记忆还在，但太久没系统训练，身体有种陌生的僵硬感。