格格党

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第553章 散修入伙势力兴（第3页）

不一会儿，二十多人围拢过来。

大多是年轻人，也有几个年长的汉子。

他们盯着地上的图解，眼神疑惑。

“这是我整理的一套基础体术。”

萧羽站到前方，“共九式，适合各层次修炼者打根基。

每天早晚各练一遍，一个月后见成效。”

他亲自演示第一式“开山桩”

：双臂前推如劈石，腰背绷直，脚下稳如钉入土中。

“跟上。”

众人模仿。

动作参差不齐，有人重心不稳差点摔倒。

萧羽一个个纠正姿势，手指按在肩胛、膝盖、脚踝上调整位置。

“用力不对。”

他对一个少年说，“不是靠胳膊推，是用腰顶出去。”

少年咬牙再试，这次稳了些。

另一边，林羽风带着化元境以上八人演练配合战技。

两人一组对练闪避与突刺，强调脚步衔接和气息协调。

“别抢攻！”

他喝道，“一进一退，留三分力回防！”

雷猛和另一名大汉对练，一开始猛冲猛打，被林羽风叫停三次才改过来。

太阳升到头顶，劳作声、呼喝声混成一片。

木槌敲打榫卯的声音不断，新屋架在东南角立了起来。

巡逻队沿着边界插下竹竿标记范围，药棚前晾晒着洗净的纱布。

午饭是糙米粥配咸菜。

林羽风掌勺，每人一碗，不多不少。

吃饭时大家围坐，有人抱怨活重，也有人说这才像个样子。

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“总比在外流浪强。”

陈三槐啃着饼说，“起码有口热饭。”

“听说晚上还有答疑时辰？”

一个年轻女子问。

“嗯。”

苏瑶坐在边上，“三位教习轮流讲修炼问题，想问的可以去。”

饭后稍歇，训练继续。