格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第10章 玫瑰城的试炼（第2页）

斯托茨也时不时出声提醒。

利拉德在场上扮演著指挥官的角色。

他会主动给林烽指示：“林，这次沉退！”

“换！

换！

我补你后面的人！”

林烽学得很快。

他的篮球智商在【洞察】天赋的辅助下，帮助他迅速理解战术意图。

几轮攻防下来，他的错误明显减少，虽然移动速度確实限制了他大范围的补防，但在有限的防守区域內，他的存在感开始让进攻队员感到不適。

一次队內对抗中，cj试图利用掩护突破上篮，被换防过来的林烽完全罩住，被迫传球失误。

“好防守，林！”

cj朝林烽点了点头。

下午的特训更加艰苦。

球员发展教练约翰·麦卡锡是个五十多岁的老头，他曾在多支球队担任投篮教练。

“林，看你的投篮手型，在大学时期应该练过中投，但很不稳定，对吗？”

麦卡锡拿著球，让林烽在罚球线附近接球投篮。

前十个，只进了三个。

“是的，教练。

以前更多依靠身体在內线得分。”

“没关係，我们从头来。

你的力量足够，我们需要调整的是发力链条和稳定性。”

麦卡锡开始详细讲解並纠正他的动作。

“想像你的力量从脚底，经过膝盖、腰部，顺畅地传递到指尖，而不是只用胳膊推。

接球瞬间，脚步就要调整好，身体面对篮筐，不要有多余的调整动作。

先从近距离开始，找到肌肉记忆。”

训练枯燥而重复。

接球，调整脚步，起跳，出手。

同一个点位，投一百次，两百次。

麦卡锡不断纠正细节：“出手点再高一点！”

“肘部內收！”

“手指指向篮筐！”

汗水很快浸透了训练衫。

林烽的命中率在缓慢提升，从30%，到40%，再到接近50%。

但这只是在无对抗下的定点投篮。

（请记住101看书网体验棒，101??????.??????超讚网站，观看最快的章节更新）

“明天开始，我们会加入模擬对抗后的接球投篮，以及短距离的运一步急停。”